Waspada! Tiga Penyakit Ini Bisa Membunuh Wanita
![Waspada! Tiga Penyakit Ini Bisa Membunuh Wanita Waspada! Tiga Penyakit Ini Bisa Membunuh Wanita - JPNN.COM](https://image.jpnn.com/resize/570x380-80/arsip/normal/2017/01/16/5fa5807e0b37dd51315d728fb57b6fe5.jpg)
Namun, pola makan yang buruk, kurang aktivitas fisik, obesitas dan kurangnya paparan sinar matahari juga terkait dengan risiko yang lebih tinggi.
Inilah yang bisa Anda lakukan:
-Berhenti merokok
Periset percaya bahwa merokok menyebabkan hampir sepertiga dari semua kematian akibat kanker di Amerika Serikat. Sepuluh tahun setelah berhenti, risiko kematian akibat kanker paru-paru menurun hampir setengahnya.
-Perbaiki diet Anda
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi sayuran dan buah-buahan bisa melindungi Anda dari kanker mulut, kerongkongan dan perut.
Buah juga bisa melindungi dari kanker paru-paru. Tapi Anda mungkin ingin menghindari daging olahan, salmon bertani dan lima makanan lainnya yang terkait dengan peningkatan risiko.
-Olahraga