Waspadai 5 Hal ini Jika Pusing Saat Olahraga

5. Gangguan kesehatan tertentu

Pusing saat olahraga dapat menjadi indikasi adanya penyakit di tubuh Anda. Salah satu penyakit yang berdampak seperti ini adalah gangguan jantung atau hipertensi.

Untuk menghindarinya, Anda disarankan untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelahnya selama 5 menit.

Kebiasaan pemanasan dan pendinginan ini bermanfaat menjaga pasokan oksigen di jantung tetap tercukupi. Sehingga, bisa disimpulkan bahwa kebiasaan selama olahraga juga memengaruhi munculnya rasa pusing.

Pernah mengalami kondisi pusing saat olahraga seperti di atas? Jika ya, ada baiknya perbaiki sejumlah kebiasaan Anda termasuk pola makan, dan gaya hidup Anda. Hindari juga hal-hal yang mungkin menimbulkan rasa pusing selama berolahraga, seperti yang telah dijelaskan. Jika pusing tak kunjung hilang, bahkan setelah melakukan langkah di atas, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.(NP/ RVS/klikdokter)