Yang Suka Naik Gunung, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

jpnn.com - LONDON - Hiking atau mendaki gunung merupakan aktivitas yang sangat menyenangkan bagi orang-orang yang senang berpetualang. Tak jarang sebagian orang menjadikan aktivitas tersebut sebagai hobinya di waktu senggang.

Selain baik untuk kebugaran, ternyata ada juga manfaat tak terduga dari melakukan aktivitas tersebut, terutama bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat tak terduga dari mendaki gunung atau hiking, seperti dilansir laman Care2.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh.

Berjalan di alam memiliki efek mendalam pada sistem kekebalan tubuh kita. Orang yang melakukan sering melakukan hiking mengalami peningkatan sel darah putih hingga 40 persen.

BACA: MENANTANG! 5 Cara Bercinta di Mobil, Berani Coba?

2. Lebih bugar.

Olahraga termasuk hiking bisa mengembalikan metabolisme, meningkatkan kekuatan otot-otot dan membuat Anda berkeringat. Setiap orang membutuhkan beberapa bentuk latihan setiap hari.

3. Meningkatkan kreativitas.