jpnn.com, JAKARTA - SETIAP pria atau suami pasti ingin memuaskan istrinya di ranjang saat begituan.
Namun, satu masalah pria saat begituan adalah terlalu cepat loyo sebelum mencapai puncak.
BACA JUGA: Suami Mencapai Puncak Terlalu Cepat, Atasi dengan 4 Trik Jitu Ini
Terlalu cepat loyo sebelum bisa mencapai puncak tentu saja bisa bikin istri kecewa.
Beberapa cara bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut.
BACA JUGA: 6 Manfaat Kacang Tanah, Bisa Mengatasi Masalah Loyo Pria
Mulai dari olahraga, diet, menghindari rokok dan lainnya. Namun, ada beberapa makanan super yang bisa atasi masalah loyo pria.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
BACA JUGA: Jangan Menggabungkan Susu dengan 4 Makanan Ini, Fatal Banget Akibatnya
1. Bit
Ketika datang ke kesehatan seksual pria atau masalah seperti terlalu cepat loyo tidak ada yang mengalahkan bit.
Bit kaya akan nitrat, senyawa anorganik yang ada di udara, air, dan makanan tertentu.
Bakteri di mulut mengubah nitrat menjadi nitrit dan ketika tertelan bakteri perut selanjutnya mengubahnya menjadi oksida nitrat, gas yang membantu pembuluh darah melebar dan meningkatkan sirkulasi darah.
Ini berarti lebih banyak darah yang beredar di bagian bawah tubuh dan anu yang diterjemahkan ke dalam ereksi yang lebih baik dan membantu bertahan lebih lama di tempat tidur.
Namun, jus bit dianggap memberikan hasil terbaik. Selain itu, jus bit juga membantu meningkatkan jumlah darah Anda.
2. Sayuran berdaun hijau
Nitrat tidak hanya ada dalam bit. Padahal, sayuran berdaun hijau memiliki kandungan yang melimpah.
Bayam, fenugreek, seledri bisa membuat darah Anda mengalir ke ekstremitas Anda dan membantu mendapatkan ereksi dengan mudah.
3. Semangka
Buah musim panas yang menakjubkan ini kaya akan L-citrulline dan lycopene, dua komponen yang bisa melakukan keajaiban untuk meningkatkan kesehatan seksual pria.
Citrulline membantu pembuluh darah untuk santai dan meningkatkan sirkulasi darah yang membantu menjaga ereksi lebih lama.
Ini juga meningkatkan kadar testosteron yang penting untuk kesehatan pria.
Lycopene, di sisi lain, bekerja dengan cara yang sama membuat semangka harus mengalahkan disfungsi ereksi.
4. Oat
Terutama, gandum liar baik untuk mengobati masalah yang berhubungan dengan disfungsi ereksi atau impotensi.
Makanan oat tinggi dalam senyawa yang disebut arginin yang membantu membuat testosteron aktif dalam darah.
Tindakan yang satu ini cukup membumbui kehidupan ranjang Anda dan mengurangi efek dari kondisi tersebut.
5. Cokelat Hitam
Kakao yang ada dalam cokelat hitam kaya akan flavonoid dan antioksidan.
Dari hal-hal baik lainnya, flavonoid dan antioksidan ini bermanfaat bagi tubuh Anda, meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan sirkulasi.
Kesehatan jantung yang lebih baik dan peningkatan sirkulasi secara tidak langsung berarti anu tegang lebih lama dan lebih banyak waktu dihabiskan di tempat tidur.
6. Pistachio
Makan segenggam pistachio setiap hari bisa bermanfaat dalam meningkatkan hasrat dan kejantanan Anda.
Faktanya, arginin yang ada dalam pistachio bertanggung jawab untuk membuat Anda dalam suasana hati yang tepat.
Ini melemaskan pembuluh darah, meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan tekanan darah tanpa efek samping.
Semua ini membantu untuk mencapai puncak yang baik dan menunda timbulnya disfungsi ereksi.
7. Tiram
Tiram dan kerang memiliki jumlah seng yang tinggi di dalamnya, mineral yang penting untuk produksi testosteron pada pria.
Rendahnya tingkat testosteron adalah salah satu penyebab pria loyo dan masalah lainnya.
8. Tomat
Lycopene, fitonutrien yang ada dalam tomat membantu meningkatkan sirkulasi dan juga menyelesaikan banyak masalah seksual.
Makan tomat baik untuk kesehatan jantung karena membantu meningkatkan laju pemompaan dan mengirim darah ke berbagai bagian tubuh, termasuk organ sensitif Anda.
Jadi, makan salad tomat beberapa menit sebelum malam yang liar pasti bisa menjadi ide yang bagus.
9. Daun Kelor
Daun, bunga, dan sayuran semuanya bersifat afrodisiak.
Mekanisme pasti bagaimana hal itu membantu tidak diketahui, tetapi menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Neuroscience, daun kelor ketika dimakan meningkatkan kadar testosteron, yang mengarah ke gairah yang lebih besar dan libido yang lebih tinggi.
10. Pisang
Pisang adalah sumber potasium yang kaya yang menjaga kadar natrium dalam tubuh Anda tetap terkendali, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi.
Pisang meningkatkan produksi testosteron dan membantu Anda di tempat tidur secara alami.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany