jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa merupakan salah satu minuman pelepas dahaga yang populer.
Air kelapa kaya akan elektrolit penting seperti kalium, natrium, dan magnesium.
BACA JUGA: 6 Khasiat Tidak Terduga Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
Air kelapa rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol atau lemak sehingga bagus untuk menjaga pola makan yang sehat.
Orang-orang menyukai rasa manis dan kelembutannya, menjadikannya minuman yang nikmat.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Kulit dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Membantu Membuang Racun
Air kelapa membantu menghilangkan limbah dan zat berbahaya melalui buang air kecil.
BACA JUGA: 6 Khasiat Air Kelapa Rebus, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
Juga, membantu menjaga fungsi ginjal yang baik, menjadikannya detoksifikasi yang baik bagi tubuh.
2. Melawan Jerawat
Air kelapa memiliki sifat antibakteri berkat asam laurat yang ada di dalamnya.
Sifat antibakteri dan antiinflamasi alaminya bisa membantu memerangi bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat.
Asam laurat juga ditemukan memiliki aktivitas bakterisida terkuat terhadap P. acnes, bakteri yang memicu peradangan jerawat.
Mengoleskan air kelapa ke kulit bisa membantu membersihkan pori-pori dan menjaga keseimbangan pH kulit yang sehat, menjadikannya tambahan yang lembut dan efektif untuk rutinitas perawatan untuk kulit yang rentan berjerawat.
3. Manfaat Antipenuaan
Senyawa dalam air kelapa bisa membantu mengurangi munculnya kerutan dan garis-garis halus, membuat kulit lebih halus dan awet muda.
Selain itu, sifat menghidrasi air kelapa bisa menjaga kelembapan kulit, semakin meningkatkan elastisitasnya dan mencegah penuaan dini.
4. Hidrasi
Air kelapa memiliki beragam manfaat untuk kesehatan kulit. Baru-baru ini, perhatian diberikan pada air kelapa, sebuah alternatif alami untuk minuman olahraga yang diproduksi, dengan bukti awal yang menunjukkan kemanjuran dalam menjaga hidrasi.
Dengan kandungan air sebesar 94 persen yang luar biasa, air kelapa tidak hanya memuaskan dahaga kulit Anda, tetapi juga mendukung peremajaan dan nutrisi.
5. Mengontrol Produksi Sebum
Kualitas astringennya memainkan peran penting dalam mengatur produksi sebum, secara efektif mencegah sifat berminyak berlebih dan menjaga tekstur kulit yang tidak berminyak dan seimbang.
6. Meningkatkan Elastisitas Kulit
Air kelapa juga meningkatkan elastisitas kulit, menjadikannya tambahan yang bagus untuk rutinitas perawatan kulit Anda.
Sifatnya yang menghidrasi dan menutrisi membantu kulit Anda mempertahankan kekenyalan dan ketahanan alaminya.
7. Mengurangi Peradangan Kulit
Baik Anda mengalami kemerahan atau iritasi, memasukkan air kelapa ke dalam rutinitas perawatan kulit kamu bisa membantu menenangkan kulit Anda.
Daging kelapa mampu melawan peradangan dan menyembuhkan luka, sama seperti airnya.
8. Meningkatkan Warna Kulit
Komponen alaminya, seperti vitamin dan mineral bisa memberikan keajaiban dalam membuat kulit lebih merata dan bercahaya.
9. Menenangkan Kulit yang Terbakar Sinar Matahari
Selain itu, air kelapa dikenal mampu menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari.
Sifatnya yang mendinginkan dan menghidrasi memberikan kelegaan dan kenyamanan pada kulit yang rusak akibat sinar matahari, menjadikannya obat alami untuk meringankan ketidaknyamanan yang terkait dengan sengatan matahari.
10. Mengurangi Lingkaran Hitam dan Bengkak
Kualitas nutrisinya bisa secara efektif mengurangi bengkak di bawah mata dan perubahan warna yang terkait dengan lingkaran hitam, sehingga memberikan tampilan yang segar dan segar.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany