jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan tubuh wajib kita semua lakukan. Cara mudah untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengonsumsi berbagai makanan dan buah.
Berbagai buah bisa Anda konsumsi karena manfaat sehatnya yang luar biasa, salah satunya adalah mangga.
BACA JUGA: 6 Manfaat Mangga Muda, Bikin Penyakit Kronis Ini Kabur
Analisis alami mangga mengungkapkan bahwa buah ini bergizi dan mengandung banyak zat besi, vitamin A, B dan C.
Komponen lainnya termasuk asam sitrat, asam tartarat dan sejumlah mineral seperti kalsium, fosfor dan kalium.
BACA JUGA: 8 Manfaat Jambu Biji, Hempaskan Penyakit Kronis Ini
Mangga matang unggul dalam rasa, meningkatkan kesukaan terhadap makanan, baik untuk jantung maupun untuk warna kulit.
Juga menjadi diuretik alami, buah mangga meningkatkan pencernaan, meredakan sembelit dan mengencangkan hati.
BACA JUGA: 5 Efek Samping Makan Mangga Berlebihan, Bikin Penyakit Kronis Ini Kumat
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Bermanfaat dalam Mengontrol Anemia
Bubur buah matang yang diminum secara teratur bersama dengan susu manis merupakan bantuan alami dalam meningkatkan kadar hemoglobin.
2. Anugerah bagi Mata
Fakta yang diketahui bahwa buah kiwi bermanfaat bagi mata dengan berbagai cara.
Mangga mirip dengan kiwi dalam hal profil nutrisi.
Kaya akan vitamin A, buah mangga merupakan anugerah bagi mata.
Asupan reguler yang sama selama musim, tidak hanya melengkapi jumlah vitamin A yang dibutuhkan, tetapi juga menyimpan jumlah ekstra untuk kebutuhan lebih lanjut.
3. Baik untuk Jantung
Asupan moderat dari buah matang memperkuat jantung dan meredakan jantung berdebar.
4. Menyembuhkan Sengatan Lebah
Jus yang keluar saat buah mangga dipetik dari pohonnya bisa dioleskan di tempat yang tersengat untuk menghilangkan rasa sakit dan bijinya harus digosok untuk menghilangkan toksisitasnya.
5. Berguna dalam Luka Bakar
Abu daun mangga merupakan obat yang baik untuk luka bakar.
6. Obat Rumahan untuk Diare
Sebagai obat rumahan untuk diare, inti buah mangga bisa dipanggang.
Ini harus dikonsumsi dengan jus lemon dan garam hitam. Selain itu, bubuk yang dibuat dari bunga kering pohon mangga berguna untuk diare kronis atau disentri.
7. Gigi dan Gusi
Rebusan yang dibuat dari kulit pohon mangga bila digunakan sebagai obat kumur bisa meredakan penyakit seperti kerusakan gigi, pendarahan dari gigi dan bau mulut.
Biji mangga dikeringkan dan dibuat menjadi pasta yang bila dipijat ke gigi dan gusi, bisa menghentikan pendarahan seketika.
8. Diabetes
Jus yang diekstraksi dari beberapa daun segar pohon mangga bila diminum bersamaan dengan jus pare dalam jumlah yang sama saat perut kosong selama tahap awal penyakit terbukti cukup bermanfaat dalam memberantas penyakit kronis diabetes.
9. Bermanfaat untuk Wanita
Ekstrak cair dari kulit pohon digunakan untuk menyembuhkan beberapa penyakit wanita seperti keputihan dan pendarahan hebat.
10. Mencegah Kanker
Antioksidan yang terkandung dalam mangga melawan penyakit kronis kanker usus besar, payudara, leukemia, dan prostat.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa