15 Manfaat Anggur, Penyakit Kronis Ini Bakalan Ambyar

Jumat, 10 Februari 2023 – 05:06 WIB
Ilustrasi anggur hitam. Foto: stylesatlife

jpnn.com, JAKARTA - ANGGUR merupakan salah satu buah yang banyak disukai orang karena rasanya yang manis dan menyegarkan.

Semua jenis anggur tersedia dalam berbagai warna. Sementara hijau, merah, dan hitam adalah varietas warna yang paling banyak dikonsumsi orang pada umumnya, warna anggur juga termasuk kuning atau kuning, hitam biru, merah tua, merah muda, dan ungu.

BACA JUGA: 5 Manfaat Anggur, Bantu Jaga Kesehatan Jantung

Anggur baik untuk kesehatan tubuh Anda karena walau memiliki ukuran mungil, buah yang satu ini kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Nutrisi anggur antara lain vitamin A, serat, karbohidrat, kalsium, vitamin C, zat besi, dan lainnya.

BACA JUGA: 12 Manfaat Kacang Almond, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berdaya

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Membantu Penurunan Berat Badan

Resveratrol (dalam kombinasi dengan isoflavon kedelai), nutrisi yang berlimpah dalam anggur, secara dramatis mengurangi kemampuan sel untuk menyimpan lemak (hingga 130 persen) dan menyebabkan disintegrasi sel lemak 246 persen lebih cepat dari biasanya.

BACA JUGA: 5 Manfaat Teh Kayu Manis, Baik untuk Penderita Penyakit Kronis Ini

2. Perlindungan Jantung

Meningkatkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan aliran darah yang mengantarkan peningkatan oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh, melemaskan dinding pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

3. Tonik Otak

Mempercepat respons mental, menunda timbulnya penyakit neurodegeneratif, membersihkan plak yang merusak otak dan radikal bebas.

4. Proteksi Radiasi

Resveratrol, melindungi tubuh terhadap terapi radiasi bila digunakan sebagai tambahan dalam pengobatan radiasi kanker.

5. Memperpanjang Umur

Studi ilmiah telah mengidentifikasi resveratrol sebagai nutrisi yang bertanggung jawab untuk aktivasi gen manusia untuk kelangsungan hidup dan umur panjang.

6. Obat Diabetes

Pradiabetes yang diberikan Resveratrol mengalami penurunan kadar gula darah 10 persen.

7. Antioksidan dan Antiinflamasi

Sarat dengan phytochemical, proanthocyanidins dan fitonutrien yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

8. Kontrol Kolesterol

Pterostilbene, senyawa yang ada dalam anggur, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

9. Gangguan Ginjal

Anggur membantu mengurangi keasaman asam urat dan membantu menghilangkannya dari sistem, sangat mengurangi beban kerja pada ginjal.

10. Obat Asma

Anggur memiliki daya asimilasi tinggi yang membantu meningkatkan tingkat kelembapan yang ada di paru-paru. Anggur dianggap memiliki nilai terapeutik yang tinggi untuk penderita penyakit kronis asma.

11. Antibakteri

Anggur merah kaya akan sifat antibakteri dan antivirus dan melindungi Anda dari berbagai infeksi seperti virus polio dan virus herpes simpleks.

12. Pereda Sembelit

Sebagai makanan pencahar, anggur kaya akan gula, asam organik, dan poliosa. Anggur juga meredakan sembelit kronis dengan mengencangkan perut.

13. Antikoagulan

Anggur mencegah penggumpalan darah dengan meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah sehingga mengurangi risiko serangan jantung.

14. Perawatan Mata

Anggur kaya akan lutein dan zeaxanthin, yang bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan mata seiring bertambahnya usia.

15. Perlindungan Terbakar Sinar Matahari

Ekstrak biji anggur berfungsi sebagai tabir surya, mengurangi kemerahan akibat sengatan matahari, memberikan perlindungan terhadap radiasi UV yang berbahaya dan meminimalkan kerusakan sel kulit.(fny/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler