jpnn.com, JAKARTA - KOPI merupakan salah satu minuman yang paling dicari orang setelah bangun tidur.
Minum kopi memang diketahui bisa menghilangkan rasa kantuk dan meningkatkan konsentrasi.
BACA JUGA: 3 Tips Minum Kopi dengan Aman Agar Asam Lambung Tidak Naik
Namun tahukah Anda, ada beberapa efek samping yang terjadi pada tubuh setelah minum kopi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Mual Setelah Minum Kopi, 3 Hal Ini Bisa Menjadi Penyebabnya
1. Membuat tetap terjaga
Saat kamu harus begadang atau terjaga sepanjang malam, kopi sebenarnya adalah salah satu minuman yang bisa kamu konsumsi.
BACA JUGA: 6 Manfaat Kopi Hitam, Nomor 5 Bikin Kaget, Pria Pasti Suka
Pasalnya, kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan energi dengan cara menstimulasi sistem saraf pusat.
Namun, minuman ini juga bisa menyebabkan gangguan tidur yang membuat kamu kehilangan banyak jam tidur.
2. Menyebabkan insomnia
Pada tingkatan yang sudah parah, terlalu banyak minum kopi pada sore atau malam hari juga bisa menyebabkan insomnia.
Kondisi ini bukan hanya sekedar membuat terjaga pada malam hari saja.
Namun, kamu akan kesulitan tidur walau sudah lelah dan mengantuk.
Bahkan, kamu mungkin sering terbangun tengah malam.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa