jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang menyukai makanan pedas. Mengonsumsi makanan pedas bisa memberi manfaat yang baik untuk tubuh.
Anda bisa menemukan berbagai hidangan pedas yang bisa kamu konsumsi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Makanan Pedas, Nomor 4 Bikin Kaget
Namun, biasanya setelah mengonsumsi makanan pedas, efeknya bisa berupa perut terasa panas.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meredakan perut panas akibat makanan pedas.
BACA JUGA: Hilangkan Perut Buncit dengan 3 Olahraga Ini
Biasanya yang sering Anda lakukan adalah minum susu putih yang terkenal bisa membantu meredakan rasa kepedasan dan perut panas.
Ada beberapa cara lain yang juga bisa membantu Anda.
BACA JUGA: Turunkan Hipertensi, Ini 4 Manfaat Menguntungkan Konsumsi Makanan Pedas
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Minum teh peppermint
Peppermint bisa membantu mengatasi masalah pencernaan, termasuk irritable bowel syndrome (IBS), kram perut, mual, muntah, dan perut kembung.
Peppermint memiliki zat antinyeri yang bisa mengurangi rasa nyeri perut dan perut panas akibat makanan pedas.
2. Minum air jahe
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe mungkin efektif dalam mengobati kondisi seperti muntah, mual, dan nyeri ulu hati.
Kandungan phenolic dalam jahe berfungsi untuk meredakan gejala iritasi organ pencernaan, menstimulasi air liur, mencegah terjadinya kontraksi pada perut, hingga membantu pergerakan makanan dan minuman selama berada di pencernaan.
3. Hindari rokok, alkohol, atau kafein
Merokok setelah makan justru bisa memperparah rasa perut panas.
Hal ini karena merokok bisa melemahkan kinerja otot pada lambung yang berfungsi mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.
Kafein dan alkohol juga akan memberi efek yang sama pada perut Anda.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany