jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi terjadi akibat naiknya tekanan darah yang melewati batas normal.
Tekanan darah tinggi bisa terjadi karena stres, mengonsumsi makanan berlemak dan tidak bisa mengontrol emosi.
BACA JUGA: 10 Trik Jitu Turunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami
Tekanan darah tinggi tidak boleh diabaikan dan membutuhkan pengobatan tepat waktu.
Obat alami untuk hipertensi bisa membantu dalam mengontrol angka tekanan darah.
BACA JUGA: 9 Jenis Teh Herbal Untuk Mengatasi Stres dan Kesehatan Otak
Beberapa makanan untuk tekanan darah tinggi bekerja dengan baik terutama makanan kaya serat.
Demikian pula, ada jenis teh tertentu yang bisa membantu Anda mengontrol tekanan darah.
BACA JUGA: 3 Jus Buah yang Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Rendah
Secangkir teh pagi bisa memudahkan Anda untuk mengelola tekanan darah.
Teh untuk tekanan darah tinggi juga sarat dengan manfaat kesehatan lainnya yang akan menghasilkan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.
1. Teh hijau
Teh hijau sarat dengan manfaat kesehatan, banyak dikonsumsi untuk meningkatkan proses penurunan berat badan, dan teh hijau bisa membantu mengendalikan tekanan darah tinggi.
Konsumsi teh hijau meningkatkan aliran darah, juga mengurangi peradangan pada jaringan jantung.
Teh hijau sarat dengan antioksidan yang juga meningkatkan kesehatan jantung.
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, kamu bisa minum satu atau dua cangkir teh hijau setiap hari, tetapi jangan berlebihan.
2. Teh kembang sepatu
Daun bunga kembang sepatu merah yang indah digunakan untuk menyiapkan teh untuk tekanan darah tinggi.
Teh kembang sepatu juga mengandung sifat antioksidan yang meningkatkan kesehatan jantung.
Berbagai penelitian juga meneliti efek positif teh kembang sepatu pada tekanan darah.
Namun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menambahkan teh kembang sepatu ke dalam makanan kamu untuk memeriksa kecocokannya dengan obat-obatan yang Anda konsumsi.
Teh kembang sepatu juga bisa meningkatkan penurunan berat badan dan kesehatan hati.
3. Teh oolong
Teh oolong memiliki khasiat teh hitam dan teh hijau yang belum banyak diketahui, tetapi sarat dengan manfaat kesehatan.
Teh ini sekali lagi kaya akan antioksidan yang membuatnya baik untuk kesehatan jantung.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa