jpnn.com, JAKARTA - DAUN salam merupakan salah satu bumbu dapur yang biasanya digunakan untuk menambah aroma beberapa hidangan gurih.
Selain digunakan sebagai bahan masakan, daun salam juga bisa dikonsumsi dalam bentuk air rebusan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bantu Obati Penyakit Ini
Mengonsumsi air daun salam untuk menurunkan berat badan adalah cara terbaik untuk mendapatkan manfaatnya.
Dalam hal penurunan berat badan, orang sering beranggapan bahwa hanya makanan yang hambar dan tidak berasa yang akan memberikan manfaat, padahal ini adalah kesalahpahaman total.
BACA JUGA: 5 Minuman yang Wajib Anda Konsumsi Saat Menurunkan Berat Badan
Daun salam adalah salah satu dari banyak herbal yang bisa meningkatkan cita rasa masakan Anda dan meningkatkan perjalanan penurunan berat badan kamu.
Daun salam biasanya ditambahkan ke makanan yang dimasak lambat seperti pulao, sup, atau biryanis. Itu membuat makanannya enak dan harum.
BACA JUGA: Anda Kesulitan Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 11 Buah Tinggi Kalori Ini
Namun yang belum banyak diketahui adalah daun salam memiliki beberapa khasiat obat dan bisa membantu menurunkan berat badan.
Jika Anda menghadapi masalah penambahan berat badan, daun salam adalah obat alami yang tepat untuk mengatasinya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Tinggi serat
Daun salam adalah sumber serat yang sangat baik yang membantu Anda merasa kenyang dan meningkatkan pergerakan usus, yang penting dalam pengelolaan berat badan.
Daun salam tidak hanya membantu pencernaan dan buang air besar, tetapi juga membantu menjaga perut tetap kenyang.
Akibatnya, mencegah makan berlebihan atau makan makanan tidak sehat secara berlebihan.
2. Meningkatkan sistem pencernaan dan kesehatan usus secara keseluruhan
Serat dalam daun salam membantu pergerakan usus yang lebih baik dan membantu pencernaan yang lebih baik.
Pencernaan yang baik sangat penting untuk menurunkan berat badan karena membantu penyerapan nutrisi yang lebih besar, sehingga membantu menghindari penambahan berat badan.
Karena kandungan kalsiumnya yang tinggi, daun salam juga dianggap bisa menjadi pembakar lemak.
3. Meningkatkan metabolisme Anda
Metabolisme yang baik yang membakar kalori yang Anda konsumsi setiap hari sangat penting dalam perjalanan penurunan berat badan kamu.
Daun salam sangat baik untuk meningkatkan metabolisme dan membantu Anda membakar kalori lebih cepat.
Metabolisme yang cepat bisa membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan menurunkan berat badan lebih cepat.
Daun salam kaya akan vitamin seperti vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C.
Vitamin ini membantu meningkatkan kekebalan Anda. Teh daun salam bisa membantu meredakan kondisi pernapasan dan mengurangi hidung tersumbat.
Daun salam juga bermanfaat mengendalikan penyakit diabetes dan bisa menurunkan kadar gula.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 6 Khasiat Air Rebusan Daun Salam Campur Kayu Manis, Wanita Pasti Suka
Redaktur & Reporter : Fany