jpnn.com, JAKARTA - MINUM air merupakan hal yang Anda lakukan saat merasa haus.
Nah, selain air putih, ada berbagai minuman pereda dahaga lainnya yang bisa Anda konsumsi.
BACA JUGA: 6 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa Muda, Bikin Jantung Happy
Salah satunya ialah kelapa muda. kelapa muda merupakan minuman pereda dahaga yang populer.
Air kelapa muda bisa Anda konsumsi kapan saja. Untuk meningkatkan rasanya, Anda bisa mencampur air kelapa muda dengan madu, jeruk nipis, dan sirup.
BACA JUGA: 4 Khasiat Daun Bawang, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
Selain lezat, air kelapa muda juga kaya akan berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Air kelapa muda mengandung nutrisi, seperti lemak, protein, karbohidrat, berbagai mineral. besi, dan lainnya.
BACA JUGA: 3 Manfaat Kemiri, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memenuhi asupan cairan tubuh
Tak hanya enak dikonsumsi pada saat cuaca sedang panas atau sedang berkeringat, air kelapa ini juga bisa dikonsumsi saat seseorang sedang kehilangan banyak cairan akibat diare.
Manfaat kelapa yang satu ini bisa jadi alternatif menghidrasi tubuh selain dari air putih.
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bisa melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah tinggi, yang pada akhirnya membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung dan penyakit strok.
3. Membakar lemak perut
Minyak kelapa juga bisa mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pembakaran lemak perut, sehingga membantu kamu menurunkan berat badan.
Lemak perut sendiri merupakan lemak paling berbahaya dan sering dikaitkan sebagai penyebab berbagai penyakit kronis.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany