jpnn.com, JAKARTA - MENGONSUMSI asam lemak omega-3 bisa memberi manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Anda bisa mendapatkan asam lemak omega-3 dari berbagai makanan dan suplemen.
BACA JUGA: 10 Manfaat Minyak Ikan, Bisa Mencegah Serangan Penyakit Ini
Salah satu suplemen yang kaya akan asam lemak omega-3 ialah minyak ikan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 10 Khasiat Jus Mangga yang Tidak Terduga, Bikin Penyakit Ini Enggan Mendekat
1. Membantu penderita multiple sclerosis
Multiple sclerosis merupakan penyakit yang menyerang sistem saraf otak dan tulang belakang yang disebabkan oleh berbagai faktor risiko seperti autoimun, genetik, umur, dan jenis kelamin.
2. Mencegah penurunan massa otot pada pasien kanker
Pasien kanker yang sedang mengalami pengobatan rentan kehilangan massa otot.
BACA JUGA: 7 Khasiat Salak, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Sebuah percobaan dilakukan pada pasien kanker yang sedang menjalani kemoterapi.
Hasilnya ditemukan bahwa 16 pasien yang mengonsumsi minyak ikan secara teratur tidak terlalu mengalami penurunan berat badan.
Sedangkan pada 24 pasien lainnya yang tidak mengonsumsi minyak ikan, diketahui kehilangan berat badan sebanyak 2,3 kg.
3. Melindungi tubuh dari polusi
Ternyata, minyak ikan memiliki manfaat menjaga kesehatan jantung dari polusi udara yang sangat tinggi terjadi di tempat tinggal kamu.
Menurut penelitian, orang yang tidak mengonsumsi minyak ikan, mendapatkan lebih banyak dampak negatif dibandingkan dengan kelompok yang mengonsumsi minyak ikan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany