jpnn.com, JAKARTA - JAHE merupakan salah satu rempah populer yang sering digunakan sebagai salah satu bahan masakan.
Bukan hanya bisa menambah cita rasa, jahe juga memiliki manfaat bagi tubuh, termasuk untuk wanita.
BACA JUGA: 8 Manfaat Jahe, Wanita Pasti Suka
Jahe biasanya sering digunakan sebagai salah satu pengobatan alami untuk mengatasi beberapa penyakit.
Rempah yang satu ini biasanya diolah dalam bentuk air jahe, cake dan juga biskuit jahe.
BACA JUGA: 7 Manfaat Air Jahe, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meredakan kram perut saat menstruasi
Sebagian wanita mungkin pernah mengalami menstruasi yang disertai dengan gejala-gejala, seperti kram perut, sehingga sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA: Waspada, Ini 5 Bahaya Makan Jahe Berlebihan, Nomor 3 Bikin Resah
Untuk mengatasi kram perut saat menstruasi, kamu bisa mencoba mengonsumsi jahe, misal dengan minum rebusan air jahe.
2. Meredakan nyeri sendi dan otot
Jahe ternyata juga bisa berdampak pada sendi dan otot. Pada penelitian yang dilakukan, jahe berpotensi membantu meredakan nyeri otot akibat osteoarthritis yang merupakan penyakit yang sering terjadi pada wanita.
Zat antioksidan di dalam jahe berperan dalam meredakan nyeri untuk jangka panjang.
Sehingga bisa membantu meredakan nyeri sendi lebih lama dibandingkan dengan obat pereda nyeri.
3. Menurunkan berat badan
Kandungan yang terdapat dalam jahe mampu meningkatkan suhu di dalam sistem pencernaan.
Hal ini akan membuat proses metabolisme di dalam tubuh ikut meningkat.
Peningkatan metabolisme tubuh juga akan membantu proses pembakaran kalori menjadi lebih cepat.
Maka dari itu, penurunan berat badan, termasuk pada wanita, bisa terjadi lebih mudah dan cepat dengan mengonsumsi bahan rempah ini.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany