jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi susu? Susu merupakan minuman sehat yang kaya akan berbagai nutrisi.
Ada berbagai jenis susu yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari susu sapi, susu kambing, susu domba, susu almond, hingga susu kedelai.
BACA JUGA: 8 Manfaat Susu Kedelai, Deretan Penyakit Kronis Ini Ambyar
Bagi Anda yang tidak mengonsumsi produk hewan sama sekali atau vegan, maka susu kedelai merupakan minuman sehat dan bergizi yang cocok untuk kamu.
Susu kedelai adalah minuman yang kaya nutrisi. Minuman ini menjadi sumber protein, karbohidrat, gula, serat, dan lemak yang baik.
BACA JUGA: 3 Khasiat Terong yang Luar Biasa, Cegah Serangan Penyakit Ini
Susu kedelai juga kaya akan mineral dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat susu kedelai, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Kemenkes Bentuk Komite Dampak Polusi Udara untuk Atasi Risiko Penyakit
1. Mengurangi kanker prostat
Selain mencegah kanker usus, manfaat susu kedelai lainnya adalah mencegah kanker prostat.
Hal ini karena kandungan isoflavon pada kedelai yang bertindak sebagai anti karsinogenik atau zat yang berfungsi untuk mencegah kanker.
2. Mencegah kanker payudara
Sebuah studi menunjukkan bahwa angka kejadian kanker payudara lebih rendah di negara-negara yang banyak mengonsumsi kedelai, seperti di Jepang dan Singapura.
Penelitian yang dilakukan oleh Paterson Institute for Cancer Research menjelaskan bahwa kandungan phytoestrogens pada produk olahan kedelai bisa mencegah perkembangan sel penyakit kanker payudara pada tubuh manusia.
3. Membantu menurunkan kolesterol
Protein terbuat dari asam amino yang memiliki keuntungan mencegah berbagai penyakit.
Asam amino dan isoflavon yang terkandung dalam susu kedelai memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Dengan mengonsumsi makanan yang rendah kolesterol, tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskuler seperti penyakit jantung, stroke, dan sebagainya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany