jpnn.com, JAKARTA - BUAH markisa merupakan buah dengan kulit berwarna gelap dan memiliki rasa yang sedikit asam manis.
Buah markisa mengandung beberapa nilai gizi seperti protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor dan lainnya.
BACA JUGA: 8 Manfaat Air Buah Markisa Campur Madu, Wanita Pasti Suka
Anda bisa menemukan buah markisa yang diolah dalam bentuk sirup.
Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi buah markisa begitu saja.
BACA JUGA: Bisa Bikin Kulit Kencang, Ini Lho 5 Manfaat Markisa yang Pasti Bikin Kamu Senang
Selain nikmat, buah markisa ternyata bisa mengatasi beberapa penyakit.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 11 Khasiat Teh Serai, Deretan Penyakit Kronis Ini Langsung Ambrol
1. Membantu menurunkan berat badan
Buah markisa bisa membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori, natrium, dan lemak.
Kandungan seratnya juga membuat kamu kenyang lebih lama sehingga mencegah kemungkinan untuk makan berlebihan.
Tak hanya itu, markisa kaya akan karbohidrat kompleks dan gula alami yang membantu menurunkan kadar kolesterol.
2. Mengurangi kecemasan dan membantu tidur nyenyak
Jika kamu sedang susah tidur, cobalah makan satu atau dua buah markisa.
Buah ini mengandung banyak magnesium, yang menurut para ahli merupakan mineral penting untuk menurunkan stres dan kecemasan.
3. Berpotensi menurunkan risiko kanker
Penyakit kronis seperti kanker bisa berawal dari efek radikal bebas pada sel tubuh.
Radikal bebas yaitu bagian dari reaksi alami di dalam sel. Namun, radikal bebas dalam jumlah besar bisa merusak DNA sel dan memicu pembentukan kanker.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany