jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang suka minum kopi di pagi hari untuk menghilangkan rasa kantuk mereka.
Namun selain kopi, sebaiknya Anda mulai sekarang coba juga minum teh di pagi hari.
BACA JUGA: Suka Minum Teh Hijau Berlebihan, Ini 5 Efek Sampingnya untuk Kesehatan
Hal ini karena minum teh secara rutin di pagi hari bisa membantu mengatasi beberapa penyakit.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
BACA JUGA: 7 Manfaat Teh Kembang Sepatu, Nomor 1 Bikin Kaget
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/reasons-to-drink-tea-in-the-morning/wwtvswp?fbclid=IwAR1yM3wefUNYeYI9PGGc4Lb7I0DYGwfxZRN9bNXcHgELIzMz4GGu8nSA0F4.
1. Membantu menurunkan berat badan
Minum teh bisa membantu dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.
BACA JUGA: 3 Teh Herbal Ini Bakalan Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
Hal ini karena teh mengandung bahan-bahan yang membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan juga memecah lemak yang tersimpan dalam tubuh.
2. Membantu pemulihan setelah latihan yang intens
Untuk membantu melemaskan otot Anda setelah melakukan latihan yang intesn, cobalah minum secangkir teh setelah sesi latihan Anda secara teratur.
3. Membantu mengatur kadar gula darah bagi penderita diabetes
Teh kebetulan mengandung polifenol, yang merupakan antioksidan yang membantu mengatur kadar gula darah.
Jika Anda penderita diabetes, tujuan kamu jelas adalah mengendalikan gula darah.
Cara yang baik untuk mencapai dan mencapai tujuan tersebut adalah dengan meminum secangkir teh setiap pagi.
Hal ini karena teh membantu dalam pengaturan kadar gula darah.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa