jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi salak? Salak merupakan buah dengan rasa manis.
Salak memiliki daging berwarna putih dengan kulit bersisik gelap.
BACA JUGA: Jangan Berlebihan Makan Salak, 4 Penyakit Kronis Ini Bisa Kambuh Lho
Ada berbagai jenis salak, tetapi yang paling populer ialah salak pondoh.
Anda bisa mengonsumsi buah yang satu ini begitu saja atau dalam bentuk manisan salak.
BACA JUGA: Rutin Minum Teh Madu, Bikin 3 Penyakit Kronis Ini Ambyar
Selain itu, salak ternyata mengandung berbagai nutrisi yang sangat baik untuk tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 9 Manfaat Salak, Nomor 4 Bikin Penderita Diabetes Bahagia
1. Meningkatkan Kerja Otak
Dalam sebuah jurnal ilmiah, telah terbukti bahwa salak yang mengandung pectin dan potassium berguna untuk membantu meningkatkan kinerja otak.
Kandungan potassium akan diserap dan membantu mengangkat kinerja otak dan mengendalikan detak jantung yang diatur oleh sistem saraf otonom.
2. Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker Prostat
Kandungan pektik di dalam buah salak akan mencegah berkembang biaknya sel-sel penyakit kronis kanker.
Selain itu, pektik juga membantu menimalisir proses apoptopis, yaitu sebuah proses bunuh diri dari sel-sel di dalam tubuh.
3. Menjaga Fungsi Penglihatan
Kesehatan penglihatan mata ternyata tidak hanya bergantung pada wortel dan tomat yang banyak mengandung vitamin A.
Buah salak juga berguna untuk menjaga fungsi penglihatan mata dikarenakan adanya kandungan betakarotin di dalam daging salak berguna dalam mengamankan kesehatan fungsi penglihatan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa