jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan minuman sehat dan kaya nutrisi yang bisa dikonsumsi siapa saja.
Ada berbagai jenis susu yang bisa Anda konsumsi. Salah satu jenis susu yang cukup populer ialah susu kurma.
BACA JUGA: Jelang Ramadan 2024, Jamu Jago Kenalkan Buyung Upik Susu Kurma
Susu kurma merupakan olahan buah kurma yang menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sebab, kandungan nutrisi buah kurma mengandung karbohidrat, protein, vitamin B, zat besi, dan kalium.
BACA JUGA: 3 Khasiat Tidak Terduga Bayam Merah, Ampuh Obati Penyakit Ini
Sementara itu, susu kaya akan lemak, protein, dan segudang vitamin lainnya, seperti vitamin A, B6, dan D.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Manfaat Susu Kurma, Nomor 1 Bikin Tercengang
1. Menjaga kesehatan otak dan saraf
Kandungan vitamin B, kalium, dan natrium yang ada dalam susu kurma bisa menjaga kesehatan sistem saraf.
Pasalnya, ketiga nutrisi tersebut sangat diperlukan untuk tubuh agar bisa mengirimkan pesan dari tubuh ke otak dan sebaliknya lewat sistem saraf.
Selain itu, ion pada natrium dan kalium menghasilkan rangsangan saraf yang membantu menyampaikan pesan dari otak.
2. Cegah serangan penyakit jantung
Susu kurma bisa menurunkan pemicu penyakit jantung. Sebab, mengonsumsi kurma bisa menurunkan tekanan darah hingga menjadi stabil.
Hal ini disebabkan susu kurma kaya akan kalium, tetapi memiliki natrium yang cukup sedikit.
Kalium bisa menurunkan tekanan darah dan membantu tubuh mendorong natrium, sehingga pembuluh darah tidak begitu terganggu.
3. Menguatkan tulang
Konsumsi rutin susu kurma juga bisa bermanfaat untuk kesehatan dan menjaga kekuatan tulang.
Karena, kalsium dan magnesium yang ada dalam susu kurma bekerja sebagai pendorong agar tulang manusia lebih kuat.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Khasiat Selada Air, Bisa Obati Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany