jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman populer yang banyak dikonsumsi orang.
Ada beberapa teh yang bisa Anda konsumsi dan baik untuk kesehatan.
BACA JUGA: 8 Manfaat Rutin Minum Teh Hijau Campur Madu, Nomor 1 Bikin Kaget
Mulai dari teh hijau, teh chamomille, teh hitam, teh jahe, teh putih, teh peppermint, dan lainnya.
Teh hijau tidak diragukan lagi merupakan salah satu teh yang banyak dikonsumsi.
BACA JUGA: 9 Efek Samping Makan Kurma Berlebihan, Penyakit Kronis Ini Bakalan Mengintai Anda
Selain itu, teh hijau juga mengandung segudang manfaat, tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga untuk kesehatan kulit wanita.
Bubuk teh hijau bisa digunakan sebagai masker yang membantu meningkatkan kecantikan kulit wajah seorang wanita.
BACA JUGA: Suka Minum Teh Hijau Berlebihan, Ini 5 Efek Sampingnya untuk Kesehatan
Selain itu, rutin mengonsumsi teh hijau juga bisa membantu Anda terhindar dari serangan penyakit kronis ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Berpotensi menurunkan risiko kanker
Pada teh hijau, terdapat senyawa aktif Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang memiliki potensi membunuh sel-sel kanker pada payudara, paru-paru, dan usus tanpa merusak sel normal.
Penyakit kronis kanker itu sendiri terjadi akibat pertumbuhan sel-sel abnormal di dalam tubuh.
Sel abnormal ini terus tumbuh tanpa kendali dan tidak mati, sehingga menimbulkan penumpukan dan dapat membentuk tumor.
2. Menurunkan risiko peradangan otak
Menurut studi pada jurnal Phytomedicine ada dua komponen yaitu seperti l-theanine dan epigallocatechin gallate pada teh hijau bermanfaat untuk otak.
Pertama, manfaat teh hijau jika dikonsumsi secara rutin bisa menurunkan risiko peradangan pada sel-sel otak yang kerap kali menyebabkan penyakit Alzheimer atau penyakit Parkinson.
Kedua, kombinasi l-theanine dan kandungan kafein pada teh hijau bisa meningkatkan konektivitas dari lobulus parietal kanan ke gyrus frontal tengah pada otak, sehingga fungsi kognitif otak jadi lebih baik.
3. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler
Melansir laman Harvard Medical School, penelitian di Jepang menunjukkan khasiat teh hijau dalam menurunkan penyakit kardivaskuler.
Dari penelitian tersebut, risiko kematian akibat serangan jantung dan penyakit stroke menurun hingga 26 persen, dan risiko penyakit arteri koroner juga menurun sebesar 28 persen.
Periset mengungkapkan bahwa teh hijau bisa menurunkan kadar kolesterol LDL dan kolesterol, sehingga turut menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa