jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda adalah penderita diabetes, tentu saja tidak lagi bisa mengonsumsi berbagai makanan dan minuman begitu saja.
Penderita diabetes harus selalu memperhatikan makanan dan minuman yang mereka konsumsi.
BACA JUGA: 3 Minuman Ini Baik untuk Kesehatan Jantung, Silahkan Anda Coba
Karena jika tidak, gula darah mereka tentu saja bisa meningkat tajam. Hal ini bisa berkaibat fatal jika dibiarkan.
Berikut ini beberapa minuman yang menjadi pantangan penderita diabetes, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 10 Khasiat Tak Terduga Buah Rambutan, Baik untuk Penderita Diabetes
1. Minuman energi
Minuman berenergi umumnya mengandung kafein dan tinggi karbohidrat.
BACA JUGA: Gula Darah Aman Terkendali, Ini 3 Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes
Penelitian menunjukkan mengonsumsi minuman energi tidak hanya menaikkan kadar gula darah, tetapi juga bisa menyebabkan resistensi insulin.
Oleh karena itu, minuman ini bisa menjadi penyebab gula darah tinggi dan diabetes.
Selain itu, terlalu banyak kafein bisa menyebabkan insomnia dan tekanan darah menjadi naik.
2. Minuman beralkohol
Alkohol sering dikaitkan dengan jenis makanan dan minuman penyebab gula darah tinggi.
Kondisi orang dengan diabetes yang rutin mengonsumsi alkohol bisa semakin parah dan meningkatkan risiko komplikasi diabetes.
Salah satu cara terbaik adalah tetap memperbanyak minum air putih dan membatasi penggunaan gula pada kopi, teh, jus, atau susu.
3. Minuman bersoda
Minuman bersoda ini ada di posisi pertama dalam daftar minuman penyebab gula darah tinggi dan diabetes yang harus dihindari.
Minuman bersoda mengandung tambahan gula sehingga bisa menyebabkan bertambahnya berat badan dan kerusakan pada gigi.
Ini bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes jika sering dikonsumsi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany