jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI masalah kehidupan yang mengakibatkan stres dan depresi bisa membuat seseorang mengalami masalah sulit tidur.
Insomnia merupakan salah satu masalah sulit tidur yang umum dan bisa dialami oleh siapa saja.
BACA JUGA: Insomnia Ambyar dengan 4 Cara Alami Ini
Biasanya, insomnia ini diikuti juga dengan gangguan fungsional setelah bangun tidur.
Terkadang, sulitnya tidur bisa juga disebabkan oleh kebiasaan dan juga rutinitas tidur.
BACA JUGA: 3 Obat Tidur yang Aman Anda Konsumsi dan Dijual Bebas di Apotek
Salah satu cara mudah menghilangkan insomnia adalah dengan menenangkan pikiran.
Di pasaran, ada macam-macam obat tidur dari berbagai kelas dan merek.
BACA JUGA: Waspada, Insomnia Bisa Membahayakan Kesehatan Mental
Akan tetapi, jangan asal memilih obat untuk susah tidur tanpa menjalani pemeriksaan atau berkonsultasi dengan dokter.
Berikut ini ada beberapa jenis obat tidur yang sering digunakan antara lain, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Diphenhydramine
Dengan nama merek obat tidur apotek Nytol, Sominex, Sleepinal, Compoz, Excerdin PM, Tylenol PM).
2. Doxylamine
Dengan nama merek obat apotek Unisom, Nighttime, Sleep aid.
Beberapa merek obat tanpa resep ini memiliki kandungan antihistamin dengan pereda rasa sakit acetaminophen.
3. Antihistamin
Obat penenang ini bisa membantu orang yang sulit tidur saat malam hari.
Beberapa antihistamin biasanya digunakan orang untuk mengatasi alergi dan bisa membuat ngantuk.
Meskipun tidak semua antihistamin memiliki efek ini, terkadang orang menggunakan antihistamin generasi pertama untuk membantu tidur atau meredakan ketegangan dan kecemasan.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ketergantungan Obat Tidur Bisa Meningkatkan Risiko Kesehatan Lho
Redaktur & Reporter : Fany