jpnn.com, JAKARTA - AKTIVITAS yang padat tak jarang bisa membuat Anda merasa sangat lelah.
Stamina yang menurun drastis tentu bisa membuat pekerjaan Anda sedikit terganggu.
BACA JUGA: Tingkatkan Stamina dan Kebugaran Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Herbal Alami Ini
Ada kalanya kamu membutuhkan tambahan energi. Namun, jangan asal mengonsumsi suplemen.
Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis suplemen penambah energi.
BACA JUGA: 3 Herbal Alami Ini Bantu Tingkatkan Stamina Pria, Istri Senang
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Vitamin D
Seseorang yang kekurangan vitamin D dalam tubuh bisa merasakan kelelahan otot.
BACA JUGA: Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Suplemen Ini
Oleh karena itu, suplemen yang mengandung vitamin D bisa membantu untuk meningkatkan stamina Anda.
2. Tirosin
Suplemen yang mengandung tirosin bisa digunakan untuk meningkatkan energi tubuh.
Suplemen ini juga bisa membantu memulihkan memori pada orang yang kekurangan tidur.
3. Sitrulin
Sitrulin bekerja untuk meningkatkan jumlah nitrogen oksida di dalam tubuh.
Nitrogen oksida berfungsi sebagai vasodilator yang meningkatkan sirkulasi darah, termasuk darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh.
Ketika nitrogen oksida terbatas, maka tubuh bisa kekurangan energi dan menjadi lemah.
Oleh karena itu, sitrulin bisa menjadi pilihan sebagai suplemen penambah stamina.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany