jpnn.com, JAKARTA - SETIAP suami pasti ingin memuaskan istrinya saat bermain cinta.
Namun, ada satu permasalahan yang bisa membuat istri kecewa saat bermain cinta, yakni suami tidak bisa memuaskan dia.
BACA JUGA: 5 Penyebab Lemah Syahwat, Nomor 3 Sering Terjadi
Salah satu hal yang menjadi penyebab suami tidak bisa memuaskan istrinya adalah karena lemah syahwat.
Disfungsi ereksi atau lemah syahwat adalah kondisi umum yang memengaruhi pria dari segala usia.
BACA JUGA: 3 Vitamin yang Ampuh Meningkatkan Imun Tubuh, Jangan Ragu Mencobanya
Ini terjadi ketika suami tidak bisa mempertahankan ketegangan anu saat melakukan hubungan ranjang.
Berkonsultasi dengan dokter bisa mengatasi masalah tersebut.
BACA JUGA: Cegah Penuaan Dini, Konsumsi Saja 4 Vitamin Ini
Selain itu, ada beberapa vitamin yang bisa membantu mengatasi lemah syahwat suami.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Medicalnewstoday.
1. Vitamin B9
Vitamin B9 atau asam folat mungkin juga berperan dalam DE.
Sebuah studi tahun 2014 menemukan banyak peserta dengan DE juga kekurangan asam folat.
Studi 2020 lainnya menemukan suplementasi asam folat bisa menjadi bagian yang berguna dari pengobatan DE, dengan semua 50 peserta mengalami beberapa perbaikan dalam gejala mereka.
Asam folat hadir dalam dua bentuk, versi sintetis yang ditambahkan produsen ke produk makanan, dan folat, yang terjadi secara alami dan lebih mudah diserap oleh sebagian orang.
Makanan yang kaya akan folat seperti bayam, kangkung, kubis brussel, brokoli, alpukat, telur, buah jeruk, pisang, buncis, kacang polong, lentil, dan kacang-kacangan lainnya.
2. Vitamin B3
Vitamin B3 atau niasin juga bisa meningkatkan fungsi ereksi.
Sebuah studi 2011 menemukan niacin saja bisa memperbaiki gejala orang dengan DE sedang hingga parah.
Makanan yang kaya vitamin B3 seperti kalkun, ayam, daging sapi, alpukat, kacang tanah, jamur dan beras merah.
3. Vitamin C
Sebuah tinjauan tahun 2017 menyatakan vitamin C membantu meningkatkan aliran darah dan meningkatkan testosteron, yang keduanya penting untuk fungsi seksual.
Makanan yang mengandung vitamin C antara lain brokoli, kubis brussel, bayam, kubis, dan kembang kol, ubi jalar, thyme dan peterseli.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany