jpnn.com, JAKARTA - DIABETES disebabkan oleh naiknya kadar gula darah yang berlebihan di dalam tubuh.
Jika tidak segera diobati, diabetes bisa mengancam jiwa dan mengakibatkan beberapa komplikasi.
BACA JUGA: 5 Teh Herbal Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Lho
Untuk itu, penderita diabetes dianjurkan untuk selalu menerapkan pola hidup sehat.
Penderita diabetes juga harus menghindari mengonsumsi makanan tinggi gula, karbohidrat dan lainnya.
BACA JUGA: 5 Khasiat Buah Nanas yang Mencengangkan, Bikin Wanita Minta Lagi
Jika tidak, tentu saja kadar gula darah penderita diabetes bisa meningkat tajam.
Selain itu, tidak semua buah juga aman dikonsumsi penderita diabetes.
BACA JUGA: Penderita Diabetes, Ini 3 Makanan yang Harus Anda Hindari, Bisa Menaikkan Gula Darah Anda Lho
Ada beberapa buah tinggi gula yang harus dihindari penderita diabetes.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Nanas
Buah pantangan penderita diabetes untuk dimakan secara berlebihan adalah nanas.
Ini karena nanas mengandung kadar glukosa yang cukup tinggi, yaitu 10 g pada setiap porsinya (dari porsi 100 g).
2. Pir
U.S Department of Agriculture menyebutkan pir mengandung karbohidrat sebanyak 15,1 g dan gula sebanyak 9,69 g dalam setiap porsinya (100 g).
Itu sebabnya, kamu perlu mengurangi mengonsumsi buah ini.
3. Ceri
Ceri ternyata juga termasuk dalam buah yang kaya karbohidrat dan gula.
Itu sebabnya, kamu yang mengidap diabetes perlu membatasi konsumsi ceri.
4. Apel
Apel juga termasuk buah yang memiliki kadar karbohidrat dan gula yang cukup tinggi.
Dalam 100 g, apel mengandung karbohidrat sebanyak 14,8 g dan gula sebanyak 12,2 g.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany