jpnn.com, JAKARTA - JIKA gula darah Anda sering meningkat belakangan ini, kamu wajib waspada.
Gula darah yang meningkat tinggi terlalu sering bisa menjadi awal dari penyakit diabetes.
BACA JUGA: 4 Buah yang Harus Dijauhi Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Melambung Tinggi
Penyakit diabetes bisa membuat penderitanya harus melakukan beberapa perubahan gaya hidup.
Untuk menurunkan gula darah mereka, penderita diabetes biasanya rutin mengonsumsi obat.
BACA JUGA: Penderita Diabetes Hindari Makanan Ini Saat Buka Puasa, Jika Tidak...
Namun, selain obat, beberapa buah dan jus sayuran juga bisa membantu menurunkan gula darah seseorang.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
BACA JUGA: Jus Sayuran Hidroponik Kreasi Azenk, Bisa Memutihkan Kulit
https://www.thehealthsite.com/photo-gallery/diseases-conditions-natural-juices-to-control-your-blood-sugar-level-and-combat-diabetes-t0316-382785/giloy-juice-382792/.
1. Jus Jamun
Menurut penelitian, jus jamun mengandung glukosida yang ditemukan bersifat anti diabetes.
Senyawa tersebut telah ditemukan untuk menurunkan kadar gula darah hingga 30 persen dan juga risiko berbagai komplikasi kesehatan akibat diabetes.
2. Jus Labu Botol
Jus sayur labu botol bisa menurunkan rasa haus berlebihan yang dialami oleh penderita diabetes.
Minum jus sayuran ini di pagi hari dengan sedikit garam untuk memuaskan dahaga Anda dan mencegah hilangnya natrium selama musim panas.
3. Jus Amla
Jus amla mengandung polifenol yang bisa melindungi tubuh Anda dari sifat oksidatif gula darah tinggi.
Meminumnya di pagi hari membantu penyerapan insulin yang tepat, yang menyebabkan penurunan gula darah pada penderita diabetes.
4. Jus Lidah Buaya
Jus lidah buaya bisa menjadi obat alami yang sangat baik untuk orang yang menderita diabetes tipe 2.
Lidah buaya membantu memetabolisme gula darah dan mengendalikannya.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa