JPNN.com

4 Khasiat Air Garam yang Baik untuk Jantung

Rabu, 29 Januari 2025 – 08:52 WIB
4 Khasiat Air Garam yang Baik untuk Jantung - JPNN.com
Ilustrasi garam. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - GARAM merupakan salah satu bumbu dapur yang biasanya ditambahkan ke dalam berbagai hidangan gurih.

Namun, tidak semua orang suka menambahkan garam ke dalam masakan mereka karena ingin menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA: 7 Khasiat Minum Air Garam, Wanita Pasti Suka

Padahal, garam kaya akan manfaat dan memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Kandungan mineral yang tinggi pada garam bisa menjadi ramuan kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA: 7 Makanan Pengganti Garam yang Bisa Anda Coba

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengurangi Masalah Pernapasan

Garam ternyata efektif dalam mengurangi peradangan di sistem pernapasan.

BACA JUGA: Empat Manfaat Berkumur dengan Air Garam

Ini menurunkan produksi dahak yang memungkinkan kamu untuk bernapas dengan mudah.

Caranya ambil setengah sendok teh garam dalam segelas air.

Perlahan pasti bisa membantu membersihkan sumbatan bronkus dan sinus.

2. Baik untuk Jantung

Ketika garam laut tercampur dengan air, itu bisa mengurangi tekanan darah tinggi, kadar kolesterol, dan mengatur detak jantung yang tidak teratur.

Dengan cara ini, maka air garam bisa memberikan perlindungan terhadap serangan jantung, penyakit dan strok.

3. Melancarkan Pencernaan

Manfaat garam laut menstimulasi kelenjar saliva dan membantu tubuh untuk membuat cairan pencernaan.

Melalui saluran usus, garam memfasilitasi penyerapan partikel makanan.

Sehingga pada gilirannya makanan akan mudah tecerna di dalam tubuh.

4. Membantu Turunkan Berat Badan

Garam laut benar-benar bisa membantu menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air.

Garam laut mendorong pencernaan cepat dengan menciptakan cairan pencernaan, sehingga mencegah penumpukan di saluran pencernaan yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan sembelit.(genpi/jpnn)

BACA ARTIKEL LAINNYA... Mitos atau Fakta? Minum Air Garam Baik Untuk Kesehatan


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Tag
air garam   garam   Jantung   pencernaan  

Terpopuler