jpnn.com, JAKARTA - SERAI yang memiliki aroma segar ini bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Air rebusan serai sudah lama digunakan sebagai obat herbal. Hanya dengan cara sederhana, khasiat daun serai bisa menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.
BACA JUGA: 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
Sebuah laporan menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami ini kaya kandungan kafein.
Serai meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.
BACA JUGA: 6 Khasiat Daun Bawang, Bikin Penyakit Ini Kabur
Serai adalah formula alami untuk mengatur tekanan darah tinggi.
Serai kaya kalium yang meningkatkan produksi urine dalam tubuh kita, yang pada gilirannya merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA: 6 Manfaat Air Rebusan Serai Campur Madu, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambrol
Dengan meningkatkan sirkulasi darah, juga membantu dalam memurnikan hati.
Serai juga bisa meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Cara membuatnya sangat mudah. Hanya memerlukan 2-3 helai daun serai yang dipotong kecil-kecil, kemudian masukkan ke dalam air, dan rebus hingga mendidih.
Biarkan menyerap selama 10-15 menit. Kemudian celupkan kantong teh dalam rebusan daun serai tersebut.
Selain itu, untuk membuat variasi rasa, bisa dicampurkan sedikit perasan lemon dan madu secukupnya. Rasanya pasti bikin nagih.
Adapun cara lain bisa juga dengan mencelupkan kantong teh dengan serai kering agar lebih segar.
Sebab, teh serai herbal bebas dari kafein dan tanin. Rebusan teh daun serai bisa disajikan setiap pagi selama 1 minggu.
Setelahnya, dapat disajikan 3-4 kali seminggu. Namun, yang perlu diperhatikan adalah bahwa teh serai bisa menurunkan kadar gula darah.
Karena itu, penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter saat mengonsumsinya.
Sementara untuk wanita hamil atau menyusui disarankan untuk menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melancarkan Saluran Pencernaan
Serai bisa membantu melancarkan saluran pencernaan dan membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, karena kandungan anti bakteri atau anti mikroba yang bisa membantu melawan parasit dan bakteri jahat yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
2. Mengobati Anemia
Mengatasi rasa lemas dan mengobati anemia, karena kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam ramuan ini.
Dengan kandungan zat besi ini bisa membantu dalam sintesis hemoglobin, yang mana bisa mengedarkan oksigen untuk seluruh tubuh.
3. Mengatasi Insomnia
Mengatasi insomnia atau susah tidur, yang mana bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti stres, mengonsumsi alkohol atau lainnya.
Ramuan ini bisa membantu menenangkan jaringan syaraf dan otot, sehingga akan membuat tubuh rileks dan mudah terlelap.
4. Mencegah Kanker
Seperti halnya dengan manfaat air rebusan daun sirsak, ramuan ini juga memiliki khasiat untuk membantu pencegahan penyakit kanker.
Hal ini disebabkan karena kandungan senyawa sitral dan berbagai nutrisi bermanfaat lain di dalamnya, yang bisa melawan sel penyebab kanker tanpa merusak sel yang sehat secara alami.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 7 Manfaat Air Rebusan Serai Campur Daun Jeruk Nipis yang Tidak Terduga
Redaktur & Reporter : Fany