jpnn.com, JAKARTA - LEMON sering digunakan sebagai salah satu bahan masakan gurih.
Anda juga bisa membuat hidangan penutup, seperti cake lemon.
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Lemon Campur Nanas, Nomor 4 Luar Biasa
Lemon merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.
Selain itu, lemon juga telah lama diketahui bisa mengatasi beberapa penyakit.
BACA JUGA: 8 Bahaya Mengerikan Mengonsumsi Air Lemon Berlebihan
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
https://pharmeasy.in/blog/ayurveda-uses-benefits-side-effects-of-lemon-water/?fbclid=IwAR2ilcWA_vkdUoR3caU4qI7w0QBENB0hLR0GKPujWFoLg2xmnEBr4XXskAo.
BACA JUGA: Jangan Minum Air Lemon Setiap Hari, ya
1. Obesitas
Air lemon mungkin merupakan minuman antioksidan menyegarkan yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena asam sitrat, pembakar lemak yang vital.
Minum air lemon hangat mungkin merupakan metode yang efektif untuk mengurangi berat badan.
Minum air lemon di pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan secara alami.
Air lemon juga bisa meningkatkan suhu tubuh, sehingga meningkatkan tingkat metabolisme.
Sebuah studi baru-baru ini oleh Samundy et al.2016 yang melibatkan wanita yang kelebihan berat badan sebagai partisipan menemukan bahwa minum air lemon hangat mengurangi berat badan bersama dengan lingkar pinggang, juga menunjukkan penurunan indeks massa tubuh.
2. Sistem pencernaan
Lemon bisa membantu dalam proses pencernaan. Air lemon bisa merangsang sistem pencernaan untuk membuat cairan pencernaan, empedu dan asam yang mungkin membantu untuk memecah molekul makanan besar.
Air lemon juga bisa meningkatkan rangkaian kontraksi otot seperti gelombang di usus yang membantu meningkatkan pencernaan.
3. Untuk kulit
Air lemon mungkin memiliki sifat antioksidan dan antibiotik yang penting.
Air lemon bisa membantu meremajakan kulit dengan menjaganya agar tetap berkilau dan jauh dari infeksi dan bau.
Irisan atau jus lemon bisa dioleskan pada kulit untuk menghilangkan sel-sel mati atau dioleskan pada ruam dan memar.
Produk lemon mungkin memiliki efek positif pada kulit rawan jerawat yang rusak akibat terbakar sinar matahari.
Sifat antioksidan air lemon mungkin berguna dalam persiapan kosmetik, bisa membantu mengelola stres oksidatif, dan aplikasi eksternal juga dapat meningkatkan produksi kolagen (protein), membuat kulit lebih halus dan lebih kencang.
4. Gangguan saluran kemih
Air lemon mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, potasium, dan flavonoid.
Nutrisi ini bisa membantu detoksifikasi, menghilangkan zat beracun dari tubuh, dan menghentikan akumulasi asam urat dalam sistem kemih.
Sifat desinfektan air lemon bisa membantu membersihkan infeksi dari saluran kemih dan juga membantu menghentikan pengendapan kalsium di saluran kemih.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa