jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi buah jeruk. Jeruk merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C.
Jeruk yang memiliki rasa manis ini terkadang bikin kesal saat Anda mengonsumsinya karena kamu harus membuang bijinya.
BACA JUGA: 4 Manfaat Biji Jeruk yang Perlu Anda Ketahui
Namun ternyata, biji jeruk yang kecil ini kaya akan berbagai manfaat yang baik untuk tubuh.
Bahkan, biji jeruk yang selama ini kamu buang, ternyata ada manfaatnya bagi kesehatan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Jeruk Bali, Nomor 4 Luar Biasa
Seperti, menurunkan kolesterol jahat lipoprotein (LDL) rendah.
Untuk itu, ketahui beberapa manfaat kesehatan dari biji jeruk yang perlu kamu ketahui.
BACA JUGA: 8 Manfaat Rutin Minum Air Jeruk Hangat Setiap Pagi
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melawan sel-sel radikal
Kaya vitamin C seperti buahnya, manfaat biji jeruk bisa membantu menghilangkan sel-sel radikal yang menyebabkan kerusakan pada DNA.
Mereka juga dianggap memiliki dampak yang efektif pada pengurangan risiko kanker usus besar karena kandungan vitamin.
2. Kelola tekanan darah
Biji jeruk dinyatakan memiliki kemampuan untuk menjaga keseimbangan kadar tekanan darah.
Kaya akan vitamin B6, mereka membantu dalam produksi hemoglobin dan karena kandungan magnesium, mereka memainkan peran penting dalam mengelola tingkat tekanan darah.
3. Mengurangi risiko kanker
Kehadiran D-limonene dan vitamin C dalam biji membantu menurunkan risiko kanker.
Senyawa D-limonene membantu membatasi dan mencegah timbulnya kanker paru-paru, kanker kulit, dan bahkan kanker payudara.
Antioksidan yang ditemukan dalam biji jeruk meningkatkan kekebalan tubuh dan membangun lapisan pelindung terhadap sel-sel kanker.
Kandungan serat dalam buah juga dinyatakan bermanfaat dalam memerangi kanker.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kaya akan antioksidan, biji jeruk bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin C dalam biji membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsinya, melindungi tubuh dari racun eksternal dan internal.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa