jpnn.com, JAKARTA - JAHE merupakan salah satu bumbu dapur yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Apalagi, jahe mengandung banyak nutrisi dan komponen bioaktif yang bisa menghasilkan banyak khasiat untuk badan dan otak manusia.
BACA JUGA: 7 Manfaat Jahe yang Tidak Terduga, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Anda bisa mendapatkan manfaat dari rempah yang satu ini dengan mengonsumsinya dalam bentuk air jahe.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 10 Manfaat Jahe yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
1. Memerangi Penyakit Kronis
Jahe kaya akan antioksidan tinggi yang bisa melindungimu dari efek buruk radikal bebas.
Efek tersebut merupakan faktor utama yang menyebabkan penyakit krnonis seperti tumor, jantung, kanker, dan gagal ginjal.
BACA JUGA: 9 Manfaat Teh Jahe, Wanita Pasti Suka
Maka dari itu, lindungi tubuh kamu dengan manfaat jahe sebagai obat ini agar bisa terbebas dari radikal bebas.
Menurut penelitian, radikal bebas bisa didapatkan dari paparan sinar matahari, rokok, polusi udara, radiasi, dan ozon.
Bahan kimia industri yang dijumpai sehari-hari juga merupakan sumber radikal bebas.
2. Menurunkan Kadar Gula Darah
Sampai sekarang, sudah banyak penelitian di berbagai macam negara yang membuktikan bahwa jahe bisa kita gunakan sebagai obat untuk penderita penyakit diabetes.
Khasiat jahe satu ini terakhir kali dibuktikan oleh para peneliti asal Iraq.
Penelitian tersebut membuktikan bahwa kadar HbA1c dalam darah yang berlebihan bisa dinetralisir oleh air rebusan jahe.
Masalah yang sama juga bisa diatasi dengan pil diabetes dengan kandungan tanaman jahe di dalamnya.
Ini sangat berguna untuk para pengidap penyakit diabetes yang memiliki bobot badan berlebihan.
Pasalnya, khasiatnya juga bisa menurunkan berat tubuh mereka secara berangsur.
3. Meredakan Nyeri dan Sakit Badan
Fenol dan gingerol adalah kimia yang bersifat antinyeri sehingga bisa meredakan rasa sakit sendi atau linu pada badan.
Selain itu, kedua senyawa tersebut juga bisa meredakan rasa perih pada lambung berkat iritasi dan pegal linu saat nyeri haid.
Sebuah penelitian yang dikaji oleh Brown University menyatakan bahwa 60 orang dewasa merasa lebih baik setelah meminum rebusan air jahe.
Hasilnya dibandingkan dengan obat pereda rasa sakit seperti ibuprofen atau aspirin.
4. Mengobati Rematik dan Osteoarthritis
Manfaat jahe berikutnya adalah untuk mengobati penyakit rematik dan osteoarthritis.
Dengan meminum air jahe secara rutin, kandungannya bisa mengurangi dan mencegah peradangan otot juga tulang.
Kerusakan tulang ini bisa disebabkan oleh nyeri sendi osteoarthritis.
Kandungan jahe akan menurunkan zat alami yang memicu peradangan dalam tubuh sehingga badan terasa lebih segar dan bugar.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Manfaat Air Jahe Campur Madu, Bikin Migrain Ambyar
Redaktur & Reporter : Fany