jpnn.com, JAKARTA - KOPI merupakan minuman nikmat kesukaan banyak orang. Kopi biasanya dikonsumsi pagi hari setelah bangun tidur.
Kopi juga sering dijadikan minuman penambah energi saat memulai aktivitas di pagi hari.
BACA JUGA: Waspada, Ini 3 Efek Samping Minum Kopi Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Jantung
Perlu diketahui, bahwa kopi memiliki kandungan kafein, magnesium, serta bahan kimia tumbuhan.
Berikut beberapa manfaat mengonsumsi kopi untuk kesehatan, seperti dilansir Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Manfaat Kopi Dingin, Wanita Pasti Suka
1. Menjaga kesehatan organ hati
Salah satu manfaat kopi ternyata bisa untuk menjaga kesehatan organ hati.
Pasalnya, kandungan kimia pada kopi bisa membantu proses detoksifikasi sel kanker pada hati.
BACA JUGA: 10 Manfaat Kopi Hitam, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
Menurut Journal of Clinical Gastroenterology, minum kopi berpotensi mengurangi jumlah lemak pada hati.
2. Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Salah satu khasiat kopi ternyata bisa untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Menurut Mayo Clinic, bahwa terdapat beberapa studi yang membuktikan bahwa minum kopi mungkin bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Selain itu, untuk orang yang mengidap diabetes, kafein pada kopi berisiko memengaruhi kadar gula darah, bisa menjadi lebih tinggi atau lebih rendah.
3. Menjaga kesehatan jantung
Salah satu khasiat mengonsumsi kopi ternyata juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung.
Menurut kanal Harvard School of Public Health, bahwa mengonsumsi kopi secara rutin mungkin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan strok.
Hasil riset menyebutkan, minum 4 atau lebih cangkir kopi per hari disinyalir bisa menurunkan 20 persen risiko strok dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali.
4. Menjaga kesehatan otak
Salah satu manfaat mengonsumsi kopi, yakni mampu untuk menjaga kesehatan otak.
Pasalnya, kafein bermanfaat pada otak, seperti meningkatkan konsentrasi, suasana hati, hingga mengurangi risiko depresi.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Sebanyak 19,8 Ton Kopi Pagar Alam Sumsel Diekspor Perdana ke Malaysia
Redaktur & Reporter : Fany