jpnn.com, JAKARTA - KUNYIT merupakan salah satu herbal yang sudah tidak asing bagi kita semua.
Rempah yang memiliki nama ilmiah Curcuma domestica ini ampuh digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget
Hal tersebut dikarenakan, kunyit memiliki banyak kandungan zat gizi dan senyawa aktif, seperti: karbohidrat; protein; lemak; serat; kurkumin; minyak atsiri; tanin; pati; potasium; zat besi, dan vitamin C.
Kandungan tersebut membuat kunyit bersifat antioksidan, antiinflamasi, antikoagulan, antimikroba, hingga antihepatotoksik yang bermanfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA: 5 Khasiat Daun Kelor yang Ampuh Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengendalikan Gula Darah
Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang bermanfaat untuk membantu penderita penyakit diabetes, yakni sebagai pengobatan alami untuk mengendalikan gula darah tetap stabil.
BACA JUGA: 10 Khasiat Rutin Minum Kunyit Campur Air Hangat Setiap Pagi, Wanita Pasti Suka
Sebuah studi tinjauan Evidence-Based Complementary And Alternative Medicine (2013) menunjukkan curcumin bisa menurunkan kadar glukosa dalam darah.
Selain itu, penelitian lain menunjukkan bahwa suplemen ekstrak kunyit membantu meningkatkan fungsi insulin, menstabilkan kadar gula darah, dan membuat gejala diabetes lebih mudah ditangani.
Hal ini kemudian membantu menurunkan risiko komplikasi terkait diabetes yang diakibatkan oleh peradangan.
2. Meredakan Nyeri Haid
Sebagian besar wanita meyakini, bahwa jamu kunyit asam bisa membantu meredakan nyeri haid (PMS).
Kandungan kurkumin kunyit memiliki khasiat pereda nyeri alami (analgesik) yang bekerja dengan melemaskan kontraksi rahim penyebab perut kram.
Selain itu, kurkumin juga mengurangi aliran masuk ion kalsium pada sel-sel epitel rahim dan mengurangi produksi prostaglandin, hormon yang menciptakan rasa sakit dan peradangan.
Sementara itu, manfaat kunyit ini makin diperkuat oleh efek antioksidan tanin, saponin, sesquiterpenes, dan alkaloid, dari asam jawa yang menenangkan kontraksi rahim.
Namun, beberapa ahli menyarankan wanita yang perdarahan menstruasinya berat untuk tidak mengonsumsi kunyit.
3. Mengobati Mag
Kunyit sudah sejak lama populer digunakan sebagai obat gangguan pencernaan alami.
Penelitian dari jurnal Pharmacognosy Reviews (2013) mengamati efek curcumin mengobati peradangan akibat luka dan melindungi perut dari iritan-iritan tersebut dengan meningkatkan produksi lendir dinding lambung.
Selain itu, artikel dalam jurnal Systematic Reviews (2014) mengatakan kunyit membantu mengurangi frekuensi kekambuhan gejala mag.
Pasalnya, kurkumin dalam kunyit juga bekerja mengendalikan produksi asam lambung dan empedu berlebih.
Saat gejala mag kambuh, tidak ada salahnya menyeduh secangkir teh kunyit hangat untuk meredakan nyerinya.
Mag bisa muncul dipicu oleh timbulnya luka di lambung akibat infeksi bakteri H. pylori, konsumsi obat antinyeri jangka panjang, racun rokok, alkohol, dan makanan tertentu.
Berbagai hal ini bisa mengikis lapisan dinding usus dan kerongkongan sehingga memicu refluks asam lambung naik.
4. Meredakan Peradangan
Berbagai hasil uji praklinis dari The AAPS Journal (2012) menyebutkan khasiat kunyit yang menjanjikan untuk berbagai penyakit terkait peradangan.
Penyakit peradangan yang dimaksud meliputi kanker, penyakit kardiovaskular, sindrom koroner akut, radang sendi, aterosklerosis, dan diabetes.
Pasalnya, zat aktif kurkumin dalam kunyit adalah antioksidan yang mengandung efek antiradang.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Khasiat Suka Makan Cokelat Hitam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany