jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi mangga muda? Mangga muda biasanya dikonsumsi dalam bentuk rujak dan asinan.
Meskipun rasanya asam, ternyata mangga muda ampuh untuk mengobati sejumlah penyakit mematikan.
BACA JUGA: 7 Khasiat Tidak Terduga Rutin Mengonsumsi Mangga Muda Campur Garam
Menurut sebuah penelitian, mangga mentah juga mengandung zat besi dan lebih dari 80 persen kebutuhan magnesium dan kalsium setiap hari.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Inilah Manfaat Mangga Muda yang Jarang Diketahui
1. Mencegah Asam Lambung
Mangga muda kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang bekerja sama untuk menetralkan asam di lambung, sehingga mengurangi refluks asam dan mengurangi keasaman.
Cobalah mengunyah sepotong mangga mentah untuk solusi cepat menetralkan asam lambung.
BACA JUGA: 6 Manfaat Mangga Muda, Bikin Penyakit Kronis Ini Kabur
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Vitamin C dan A dalam mangga mentah, bersama dengan nutrisi penting lainnya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengonsumsi mangga muda tanpa dimasak, Anda bisa manfaat nutrisinya secara maksimal.
3. Mengobati Gangguan Darah
Studi menunjukkan bahwa mangga muda bermanfaat untuk mengobati gangguan darah umum seperti anemia, pembekuan darah, dan hemofilia.
Mangga kaya akan vitamin C, mangga mentah meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan juga membantu dalam memproduksi sel darah baru.
4. Menurunkan Berat Badan
Manfaat mangga muda selanjutnya ialah bisa membantu menurunkan berat badan.
Mangga muda adalah salah satu buah terbaik untuk dimakan ketika Anda ingin kehilangan kalori.
Buah ini membantu meningkatkan metabolisme sehingga membantu Anda membakar lebih banyak kalori, dan juga lebih rendah kalori serta mengandung lebih sedikit gula.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 7 Khasiat Mengonsumsi Mangga Muda dengan Garam, Bikin Jantung Bahagia
Redaktur & Reporter : Fany