jpnn.com, JAKARTA - JERUK nipis merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Jeruk nipis bisa Anda konsumsi dengan mencampurnya dalam air hangat atau bersama herbal lainnya.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rutin Makan Mentimun Setiap Hari, Nomor 4 Tidak Terduga
Anda akan bisa mendapatkan manfaat tambahan untuk kesehatan tubuh jika mengonsumsi mentimun campur jeruk nipis.
Mentimun telah lama dikenal sebagai salah satu sayuran yang kaya air dan bisa menghilangkan rasa haus Anda.
BACA JUGA: 3 Manfaat Teh Campur Serai dan Jeruk Nipis, Nomor 2 Bikin Anda Tak Percaya
Selain itu, mentimun mengandung nutrisi seperti radikal bebas, vitamin C, beta-karoten dan lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Khasiat Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Rugi Kalau Tak Dicoba
1. Mengobati Rontok dan Ketombe
Rambut rontok biasa diakibatkan oleh masalah yang terjadi pada akar rambut.
Layaknya manfaat daun sirsak untuk kesehatan rambut dan kulit.
Jeruk nipis memiliki kandungan anti jamur yang mampu mencegah kerontokan pada rambut juga mengatasi ketombe yang berlebihan dan mengganggu.
2. Meningkatkan Mood Positif
Sebuah penelitian menyebutkan pemberian suplemen vitamin C mampu memberikan rasa bahagia atau mood yang baik pada pasien dibanding yang tidak diberikan suplemen vitamin C.
Jeruk nipis kaya akan vitamin C sehingga mengonsumsi dalam jumlah cukup bisa meningkatkan rasa bahagia.
3. Mengatasi Bibir Pecah
Jeruk nipis dan mentimun memiliki kandungan vitamin C yang bisa menghilangkan sel-sel kulit mati pada daerah bibir.
Iriskan lemon dan usap pada bibir tunggu 5 menit kemudian bilas, gunakan secara rutin untuk menghindari bibir pecah-pecah.
4. Membantu Menjaga Berat Badan
Berat badan merupakan salah satu masalah yang paling banyak dialami oleh wanita.
Sebenarnya berat badan seimbang merupakan pilihan terbaik, di mana tidak terlalu gemuk maupun tidak terlalu kurus.
Sebuah penelitian menyebutkan pemberian suplemen vitamin C mampu memberikan rasa bahagia atau mood yang baik pada pasien dibanding yang tidak diberikan suplemen vitamin C.
Jeruk nipis kaya akan vitamin C sehingga mengonsumsi dalam jumlah cukup bisa meningkatkan rasa bahagia.
Berat badan ideal akan mendorong perilaku hidup sehat dengan mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung gizi seimbang.
Mentimun memiliki serat yang tinggi serta rendah kalori sehingga konsumsi timun bisa menjaga berat badan ideal.
Sedangkan jeruk nipis memiliki fungsi membantu memperlancar metabolisme dalam tubuh dan memperlancar saluran cerna.
Sehingga penyerapan energi dan asupan makanan ke dalam tubuh lancar.
Metabolisme sendiri merupakan proses kimia yang sangat penting guna mengubah makanan yang masuk ke dalam tubuh menjadi energi.
Mengonsumsi perasan jeruk nipis setiap hari akan membantu menjaga berat badan tetap ideal.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa