jpnn.com, JAKARTA - MENTIMUN merupakan salah satu sayuran yang mengandung berbagai gizi dan nutrisi.
Dengan harga yang tidak terlalu mahal, Anda bisa mengonsumsi mentimun kapan saja.
BACA JUGA: 5 Manfaat Jus Mentimun, Nomor 4 Bikin Anda Bahagia
Mentimun bisa Anda olah dalam berbagai jenis hidangan, baik manis atau gurih.
Namun selain itu, mentimun juga bisa mengatasi beberapa penyakit kronis.
BACA JUGA: 3 Kebiasaan Buruk yang Bisa Memicu Timbulnya Penyakit Kronis
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengontrol gula darah
Mentimun memiliki kadar glikemik yang rendah, sehingga sangat baik untuk penderita penyakit kronis diabetes.
BACA JUGA: Rutin Konsumsi Buah Naga, 3 Penyakit Kronis Ini Langsung Kabur
Mengonsumsi mentimun bisa membantu mengontrol glukosa pada penderita diabetes.
Tak heran, buah ini sangat direkomendasikan bagi pasien diabetes untuk menjaga kadar glukosa tetap aman.
Mentimun memiliki kandungan magnesium, potasium, dan serat.
Kandungan tersebut membuat mentimun bisa dijadikan obat untuk menurunkan tekanan darah.
2. Mengontrol tekanan darah
Mentimun memiliki kandungan magnesium, potasium, dan serat.
Kandungan tersebut membuat mentimun bisa dijadikan obat untuk menurunkan tekanan darah.
3. Meningkatkan hidrasi
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa memenuhi kebutuhan cairan di tubuh serta meningkatkan hidrasi.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi bisa memberikan manfaat lainnya, di antaranya mengatasi sembelit dan membuang beberapa bakteri jahat.
4. Menjaga kesehatan usus
Mentimun yang diolah menjadi acar bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus.
Kandungan fermentasi yang ada di dalam acar berfungsi sebagai bahan bakar untuk usus.
Kandungan bahan dalam acar juga berkhasiat meningkatkan 'bakteri baik' dalam usus dan menjaga kekebalan fungsi usus.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa