jpnn.com, JAKARTA - NANAS merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang karena mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.
Anda bisa mengonsumsi nanas begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, puding, selai dan salad.
BACA JUGA: 7 Manfaat Nanas, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Selain itu, kandungan buah nanas di antaranya yaitu antioksidan, vitamin C yang kaya, serta kolagen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 7 Manfaat Nanas Madu, Bikin Jantung Bahagia
1. Meningkatkan Imun Tubuh
Dalam 100 gram buah nanas mengandung sekitar 47,8 atau sekitar 80 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh.
Hal ini menjadikan buah nanas sebagai salah satu sumber asam askorbat terkaya sekaligus terlezat.
BACA JUGA: 8 Khasiat Jus Nanas, Bikin Jantung Bahagia
Buah nanas dipercaya bisa meningkatkan imun tubuh karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya.
Vitamin C sendiri merupakan nutrisi untuk meningkatkan sistem imun tubuh yang bekerja dengan cara merangsang aktivitas sel darah putih sekaligus antioksidan.
2. Sumber Kolagen Penting
Kolagen adalah sumber protein penting dan utama dalam tubuh yang dibutuhkan oleh pembuluh darah, kulit, tulang, serta organ tubuh lainnya.
Untuk membantu kinerja kolagen, dibutuhkan pasokan vitamin C yang mencukupi.
Agar tidak menimbulkan dampak berupa penyakit bagi tubuh. Oleh karena itu, buah nanas menjadi pilihan yang sangat tepat karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
3. Melancarkan Sirkulasi Darah
Manfaat nanas yaitu untuk melancarkan sirkulasi darah. Setiap buah nanas mengandung mineral tembaga, sebuah zat yang penting dalam berbagai reaksi enzimatik serta senyawa dalam tubuh.
Selain itu, mineral tembaga juga menjadi salah satu unsur penting dalam proses pembentukan sel darah merah yang sehat.
4. Mengandung Antiinflamasi
Buah nanas juga bisa digunakan sebagai obat antiinflamasi atau antiperadangan pada tubuh.
Bahkan, khasiat buah nanas yang satu ini yang paling dikenal oleh banyak orang dibanding khasiat lainnya.
Mengonsumsi buah nanas bisa membantu menguatkan tulang serta mencegah timbulnya radang bagi pasien dengan penyakit arthritis.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Bahaya Makan Nanas Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Sebaiknya Waspada
Redaktur & Reporter : Fany