jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka minum air kelapa. Air kelapa merupakan salah satu minuman segar yang bisa mengatasi rasa haus Anda.
Air kelapa makin nikmat jika Anda campur dengan es dan sirup.
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Kelapa, Bikin Wanita Ketagihan
Namun selain segar, air kelapa juga telah lama diketahui bisa mengatasi beberapa penyakit kronis.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Manfaat Mentimun, Selamat Tinggal Penyakit Kronis Ini
1. Turunkan Tingkat Gula Darah
Penelitian telah menemukan bahwa air kelapa bisa membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres.
Selain itu, air kelapa juga kaya akan magnesium, sehingga bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
BACA JUGA: 3 Manfaat Garam Laut, Penyakit Kronis Ini Langsung Ambyar
Sekaligus mengurangi kadar gula darah, pada mereka yang menderita penyakit kronis diabetes tipe-2.
2. Tangkal Serangan Jantung
Minum air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.
Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga bisa membantu mencegah pembekuan darah, mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri.
3. Melancarkan Pencernaan
Jika minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami.
Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan.
Air yang diambil dari satu kelapa, bisa mengandung sekitar 9 persen asupan serat harian.
4. Mengurangi Kembung
Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi bisa membantu menguranginya.
Air kelapa mengandung kandungan potasium yang tinggi, yang ternyata bisa membantu menetralkan aktivitas sodium.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa