jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita diabetes. Penyakit yang satu ini bahkan bisa menyerang anak-anak.
Diabetes merupakan salah satu penyakit berbahaya yang bisa mengancam jiwa penderitanya.
BACA JUGA: 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
Diabetes adalah penyakit kronis yang berkembang ketika tubuh tidak bisa menggunakan insulin yang diproduksi pankreas atau tidak menghasilkan cukup insulin.
Meskipun pengobatan, olahraga, dan perubahan gaya hidup memang membantu mengendalikan diabetes, pola makan yang sehat dan seimbang memainkan peran utama dalam menstabilkan dan menjaga kadar glukosa darah.
BACA JUGA: 5 Rempah Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Tidak Baik untuk Usus
Peran rempah-rempah dalam pengobatan dan pengelolaan diabetes sudah diketahui dengan baik.
Berikut beberapa rempah-rempah yang bisa membantu pengaturan glukosa pada penderita diabetes, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Kadar Glukosa Tinggi Sebabkan Pikun
1. Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah telah dibuktikan dalam beberapa penelitian bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Penelitian pada pasien DMT2 mengungkapkan bahwa jahe kemudian menurunkan gula darah puasa dan meningkatkan HbA1c secara signifikan.
Gingerol (senyawa bioaktif) yang ditemukan dalam rimpang jahe memiliki beragam efek fisiologis dan farmakologis.
Jahe membantu mengontrol metabolisme lipid, meningkatkan sifat antiinflamasi, dan memodulasi pelepasan dan respons insulin.
Anda bisa menambahkan jahe tidak hanya pada teh, tetapi juga pada sup, sayuran, dan kari.
2. Bawang putih
Bawang putih berperan positif dalam regulasi glukosa darah, kolesterol total, dan lipoprotein.
Allicin (senyawa bioaktif) yang ditemukan dalam bawang putih, mempengaruhi sekresi sel beta pankreas dan membantu melepaskan insulin.
3. Kayu manis
Menurut Meghana Pasi, konsultan nutrisi program MyThali, ArogyaWorld, kayu manis memberikan rasa manis pada makanan tanpa menambahkan gula dan karenanya menjadi pengganti gula yang baik dalam hidangan manis.
Penelitian juga melaporkan kemanjurannya dalam menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
4. Cengkeh
Cengkeh memiliki manfaat kesehatan antiseptik, antiinflamasi, analgesik, dan pencernaan bagi penderita diabetes.
Cengkeh juga merupakan salah satu rempah yang membantu menjaga kadar gula darah dan diketahui meningkatkan produksi insulin.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
Redaktur & Reporter : Fany