jpnn.com, JAKARTA - REMPAH-rempah tidak hanya sering digunakan sebagai bumbu masakan.
Namun, ada beberapa jenis rempah yang juga baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Ingin Kopi Kesukaan Anda Makin Nikmat dan Sehat, Tambahkan 5 Rempah Ini
Anda mungkin pernah diberitahu oleh beberapa orang bahwa mengonsumsi rempah-rempah tertentu saat perut kosong bisa membantu menurunkan berat badan.
Sekarang, tidak ada keraguan bahwa beberapa rempah bisa meningkatkan metabolisme Anda, sehingga membantu penurunan berat badan.
BACA JUGA: Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Air Lemon Saat Perut Kosong
Namun ada rempah-rempah yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong karena bisa merusak lapisan usus.
Hal lain yang perlu diingat adalah bahwa hanya karena rempah-rempah membantu Anda menurunkan berat badan, bukan berarti kamu harus mengonsumsinya secara berlebihan.
BACA JUGA: 5 Teh Rempah Ini Bantu Bakar Lemak Perut dengan Cepat
Soalnya kalau makan bumbu dalam jumlah banyak saat perut kosong hanya akan membuat usus menjadi asam.
Hal ini akan menimbulkan rasa tidak nyaman berupa gas dan mulas.
Jika dilakukan dalam jangka waktu tertentu, hal ini akan menyebabkan kerusakan pada lapisan usus, selain memengaruhi ginjal.
Untuk menghindari dampak buruk tersebut, pastikan Anda menghindari mengonsumsi rempah-rempah ini saat perut kosong, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Kayu manis
Kayu manis adalah salah satu rempah yang berat dan bisa merusak hati Anda.
Padahal, jika mengonsumsinya terlalu banyak maka bisa memicu alergi cinnamaldehyde yang bisa menyebabkan seriawan, bercak putih di mulut, dan gatal-gatal di lapisan dalam mulut.
2. Lada hitam
Ada berbagai penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi lada hitam berlebihan bisa mengurangi efek obat-obatan tertentu.
Pada dasarnya, hal ini mengubah bioma usus karena obat-obatan tertentu tidak berdampak pada tubuh sebagaimana mestinya.
Selain itu, juga bisa bereaksi dengan obat-obatan tertentu dan memicu alergi.
3. Paprika
Jika Anda mengonsumsi paprika di pagi hari saat perut kosong, Anda meningkatkan risiko terkena flu perut, iritasi perut, dan sensasi terbakar di usus.
Jadi, meski Anda sedang mengonsumsi salad, usahakan untuk tidak menambahkan paprika ke dalamnya.
Coba tambahkan setengah lemon ke dalamnya untuk mendapatkan rasa yang lebih pedas.
4. Fenugreek
Jika Anda memiliki masalah pernapasan maka sebaiknya hindari fenugreek, karena mengonsumsinya terlalu banyak bisa memicu asma.
Selain itu, Anda bisa merasa kembung dan mengalami kembung disertai nyeri hebat di perut bagian bawah.
5. Biji karom
Ajwain adalah cara yang bagus untuk meningkatkan metabolisme Anda, tetapi kamu harus memperhatikan dosisnya karena ini adalah bumbu hangat.
Biji karom langsung meningkatkan suhu tubuh dan bisa menyebabkan mulas, terutama selama musim panas.
Kadang-kadang, hal ini juga menyebabkan gangguan pencernaan dan menyebabkan gerakan menjadi longgar.
Jadi, sebelum Anda mencoba rempah-rempah ini untuk menurunkan berat badan, pastikan rempah-rempah tersebut adalah pilihan yang tepat untuk kesehatan kamu.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Jangan Konsumsi 3 Minuman Ini Saat Perut Kosong
Redaktur & Reporter : Fany