jpnn.com - Sinusitis adalah penyakit yang sangat umum dan bisa menyerang siapa saja di mana saja.
Di Indonesia, penyakit ini juga banyak ditemukan dan biasanya di kawasan bersuhu udara rendah.
BACA JUGA: Air Putih Ternyata Bisa Membakar Kalori, Begini Caranya
Potensinya mungkin tidak terlalu besar dibandingkan penduduk di negara dengan empat musim karena mereka mengalami musim dingin yang buruk.
Sinusitis bisa disebabkan oleh kontaminasi virus yang menyerang rongga pernafasan atas.
BACA JUGA: 5 Tips Tetap Sehat Selama Musim Hujan
Selain itu sinusitis juga bisa disebabkan oleh alergi terhadap udara, suhu dingin, bulu binatang, serbuk sari bunga debu dan juga penyakit atau makanan tertentu.
Berikut ini beberapa cara mengobati sinusitis yang bisa Anda lakukan sendiri, seperti dilansir laman Care2, Minggu (9/4):
BACA JUGA: Waspada! Ini Bahayanya Menghirup Cairan Pemutih
1. Neti pot
Jika Anda belum pernah menggunakan neti pot sebelumnya, maka hal ini memang tampak sedikit menakutkan.
Neti pot adalah alat berbentuk teko kecil yang diisi dengan air dan larutan garam. Fungsinya adalah untuk mengatasi peradangan sinus dengan cara mengaliri sinus dengan air dari neti pot.
2. Humidifier
Gunakan humidifier untuk membantu diri Anda sendiri bernapas dengan lebih mudah. Kunci dengan humidifier adalah membersihkannya secara teratur dan menyeluruh.
Anda tentunya tidak ingin jamur atau bakteri menyebar melalui udara di dalam rumah.
3. Hot showers
Mandi air panas adalah humidifier alami. Air hangat membantu mengendurkan lendir/sinus Anda.
4. Teh panas
Secangkir teh panas bisa membantu mengatasi sinus Anda. Teh panas juga membantu meredakan sakit tenggorokan.
Lebih baik jika Anda memilih teh jahe. Ada bukti bahwa jahe adalah pereda rasa sakit alami. Jahe adalah anti-inflamasi alami yang membuatnya sangat berguna untuk membantu mengatasi sinus dan sakit tenggorokan.
5. Spicy food
Apakah Anda pernah makan kari pedas yang membuat hidung Anda langsung meler? Ya, makanan pedas juga bisa mengatasi sinus Anda.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Yuk Kenali Manfaat Makanan fermentasi untuk Kesehatan
Redaktur : Adil
Reporter : Adil, Fany