jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman populer yang bisa dikonsumsi siapa saja.
Mengonsumsi teh diketahui juga bisa membantu mengatasi sakit perut yang mengakibatkan rasa mual akibat naiknya asam lambung.
BACA JUGA: 4 Khasiat Rutin Minum Teh campur Madu, Bikin Tulang Makin Kuat
Tak banyak yang tahu, rupanya teh juga memiliki beragam jenis dan rasa.
Masing-masing memiliki khasiat yang sama untuk memberikan kenyamanan pada perut.
BACA JUGA: Atasi Sakit Perut dengan Mengonsumsi 4 Minuman Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh Jahe
Teh jahe adalah ramuan herbal yang terbuat dari akar jahe. Akar ini telah digunakan sebagai obat alami untuk mual selama ribuan tahun dan umumnya ditambahkan ke permen, tablet, dan dalam bentuk dapat dikunyah untuk mengatasi sakit perut.
BACA JUGA: 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
Ulasan sembilan studi melaporkan jahe meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh mual di pagi hari, kemoterapi, obat-obatan tertentu, dan pembedahan.
Untuk membuat teh jahe, cukup parut bagian kecil dari jahe yang sudah dikupas dan rendam dalam air mendidih selama 10-20 menit, sesuai selera.
2. Teh Chamomile
Teh chamomile berasal dari bunga yang manis yang dinikmati karena rasanya yang khas dan khasiatnya yang meningkatkan kesehatan.
Dalam pengobatan tradisional, chamomile telah digunakan untuk melemaskan otot-otot pencernaan dan mengobati kondisi seperti mabuk, mual, muntah, gas, dan gangguan pencernaan.
Untuk membuatnya, celup satu sendok makan (2 gram) chamomile kering dalam segelas (240 ml) air panas selama 5--10 menit.
Namun, perhatikan bagi perempuan hamil harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum minum teh chamomile.
Pasalnya, teh herbal lainnya bisa menimbulkan risiko bagi kehamilan.
3. Teh Fennel
Fennel atau adas adalah ramuan aromatik dan sayuran yang terkait erat dengan wortel, seledri, ketumbar, dan adas.
Fennel telah lama digunakan sebagai obat alami untuk beragam penyakit, termasuk sakit perut, diare, dan sembelit.
Anda bisa membuat teh fennel dengan menambahkan 1 sendok teh (2 gram) biji fennel kering ke 1 gelas (240 ml) air panas. Rendam selama 5-10 menit, lalu saring.
4. Teh Lemon Madu
Teh lemon madu adalah teh populer yang memadukan rasa jeruk yang menyegarkan dengan sentuhan akhir yang manis.
Berbagai penelitian menunjukkan aroma lemon saja bisa meredakan mual.
Sebagai contoh, sebuah studi 4 hari pada 100 perempuan hamil menunjukkan minyak esensial lemon yang berbau menyebabkan pengurangan yang signifikan dalam mual dan muntah.
Madu menyeimbangkan bau asam lemon yang juga sifat antibakteri yang bisa melindungi terhadap infeksi yang menyebabkan mual.
Sangat mudah untuk membuat teh lemon madu yaitu tambahkan dua sendok teh (10 ml) jus lemon dan 2 sendok teh (15 ml) madu ke 1 gelas (240 ml) air panas dan aduk.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 8 Pilihan Pengobatan Alami untuk Sakit Perut
Redaktur & Reporter : Fany