jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengalami sakit perut? Sakit perut bisa mengganggu kegiatan Anda.
Sakit perut bisa terjadi karena beberapa hal. Mulai dari masuk angin, mengonsumsi makanan pedas, menstruasi, dan lainnya.
BACA JUGA: Redakan Sakit Perut yang Tidak Tertahankan dengan 5 Cara Alami Ini
Dalam istilah medis, sakit perut disebut juga dispepsia yang menggambarkan rasa tidak nyaman pada perut bagian atas.
Sakit perut bukanlah gangguan, melainkan sekumpulan gejala gangguan pencernaan yang membuat Anda tidak nyaman. Ini juga bisa menjadi gejala penyakit saluran pencernaan lainnya.
BACA JUGA: Sembelit Bisa Diatasi dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Ada berbagai jenis perawatan sesuai penyebab yang mendasarinya.
Perubahan gaya hidup bisa membantu meredakan gangguan pencernaan dengan menghindari makanan pedas atau menghilangkan penggunaan alkohol.
BACA JUGA: 5 Pengobatan Alami yang Bantu Hilangkan Lemak Perut dengan Cepat
Jika gangguan pencernaan berlanjut, dokter mungkin akan meresepkan beberapa obat untuk Anda.
Berikut ini beberapa pengobatan rumahan untuk sakit perut, seperti dikutip laman Pharmaeasy.in.
1. Air
Dikatakan bahwa air adalah pengobatan alami untuk setiap masalah, termasuk sakit perut.
Tubuh membutuhkan air untuk menyerap nutrisi penting dan membantu menghilangkan zat beracun dari tubuh Anda.
Dehidrasi bisa menyebabkan sakit perut karena muntah dan diare.
Meningkatnya jumlah asam di perut Anda bisa menyebabkan perut terbakar.
Minum banyak air bisa menghilangkan asam dari saluran pencernaan Anda yang memberi kamu efek menenangkan.
2. Air lemon
Air lemon adalah pilihan yang sangat baik untuk gangguan pencernaan.
Efek basa lemon membantu menenangkan kelebihan keasaman di perut.
3. Soda kue dan jus lemon
Ini adalah pilihan yang mudah dan terbaik untuk gangguan pencernaan.
Anda bisa mencampur jus lemon dalam air dengan sedikit soda kue yang membantu meredakan keluhan pencernaan.
Minuman tersebut menghasilkan asam karbonat di perut, menyebabkan berkurangnya gangguan pencernaan dan gas.
Asam dalam lemon juga mengurangi sekresi asam di perut Anda.
4. Mint
Daun mint mengandung mentol yang membantu menenangkan perut dan mengurangi masalah gangguan pencernaan.
Ini juga membantu mengurangi kejang otot di usus dan menghilangkan rasa sakit.
Mint adalah pengobatan tradisional untuk gangguan pencernaan di negara-negara Asia.
Daun mint bisa dikonsumsi mentah atau dimasak. Daun minta bisa direbus dengan kapulaga dan dibuat teh atau bisa dicampur dengan minuman lain.
5. Jahe
Jahe digunakan sejak zaman kuno untuk masuk angin, batuk, mual, muntah, dan nyeri.
Ini mengandung bahan kimia yang disebut-gingerol dan shogaol. Zat kimia ini bisa membantu mempercepat kontraksi perut yang berujung pada berkurangnya sakit perut.
Anda bisa mengupas dan memotong jahe segar untuk dikunyah jika bisa mengatasi bau jahe yang kuat. Juga, Anda bisa menambahkannya ke minuman atau makanan.
6. Kayu manis
Batang kayu manis kaya akan berbagai antioksidan seperti kamper, cinnamaldehyde, linalool, dan eugenol. Ini membantu perut Anda untuk mencerna makanan dengan mudah.
Ini membantu untuk mengobati gejala seperti kembung, dan mual.
Orang yang sakit perut bisa menambahkan 1 sdt bubuk kayu manis atau satu batang kecil ke makanan mereka untuk meredakannya.
7. Jinten
Biji jintan adalah salah satu solusi terbaik untuk sakit perut saat Anda menginginkan hasil instan.
Ini membantu dalam mengurangi hyperacidity, perut kembung gas, dan rasa sakit.
Ambil satu sendok teh biji jintan, sedikit kelapa kering, dan dua siung bawang putih.
Campur dan konsumsi sekaligus. Ini akan membantu mengurangi rasa tidak nyaman di perut secara instan.
8. Pisang
Pisang mengandung berbagai vitamin, folat, dan potasium. Ini bisa membantu mengurangi asam di perut Anda dan memberi kamu kelegaan yang menenangkan dari hiperasiditas.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany