jpnn.com, JAKARTA - JAHE dan serai merupakan bumbu masakan yang biasanya digunakan untuk menambah rasa dan aroma berbagai hidangan gurih.
Jahe merupakan herbal yang telah lama dikenal bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Minum Air Jahe Setiap Pagi, Wanita Pasti Suka
Begitu juga dengan serai. Anda bisa mendapatkan manfaat sehat dari jahe dan serai dengan mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Khasiat Teh Serai yang Bikin Wanita Bahagia
1. Menyeimbangkan gula darah
Rebusan serai dan jahe bisa dijadikan sebagai salah satu obat alami diabetes.
Rempah yang satu ini akan membantu menyeimbangkan kadar gula darah yang ada di tubuh.
BACA JUGA: 5 Bahaya Makan Jahe Berlebihan, Bisa Timbulkan Serangan Penyakit Ini
Itu sekaligus mengurangi risiko terjadinya komplikasi tambahan akibat diabetes.
2. Meredakan peradangan di tubuh
Minum air rebusan serai dan jahe juga bisa membantu meredakan peradangan di tubuh, karena keduanya memiliki sifat antiinflamasi.
Inflamasi atau peradangan biasanya terjadi akibat infeksi bakteri, pola makan yang kurang sehat, hingga alergi.
3. Menurunkan berat badan
Baik jahe dan serai dinilai bisa membantu menurunkan berat badan.
Manfaat ini bisa lebih terasa apabila diiringi dengan menjalani pola makan sehat dan olahraga teratur
4. Mencegah berbagai penyakit berbahaya
Baik jahe dan serai, merupakan rempah yang kaya akan antioksidan.
Antioksidan adalah senyawa yang bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas berlebih.
Radikal bebas sendiri bisa memicu terjadinya berbagai penyakit berbahaya.
Seperti penyakit jantung, kanker, atau penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson.
5. Menyehatkan pencernaan
Minum air rebusan serai bisa membantu meredakan sakit perut, kram perut dan masalah pencernaan lainnya.
Menurut penelitian, serai juga baik untuk mengatasi tukak lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 7 Manfaat Serai yang Tidak Terduga, Penyakit Kronis Ini Ambrol
Redaktur & Reporter : Fany