jpnn.com, JAKARTA - JAHE merupakan salah satu bumbu dapur yang kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Jahe, seperti yang Anda tahu, menambah rasa pada hidangan, makanan, atau minuman apa pun dengan rasa hangat dan pedasnya.
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wajib Anda Coba
Namun, pernahkah Anda terpikir untuk minum air jahe di pagi hari?
Kesadaran Anda tentang manfaat jahe mungkin terbatas pada mengetahui bahwa rempah yang satu ini menambah rasa yang enak pada hidangan apa pun.
BACA JUGA: 6 Manfaat Air Jahe, Wanita Pasti Ketagihan Mencobanya
Namun, minum air jahe di pagi hari adalah cara terbaik untuk mendapatkan hasil maksimal dari manfaat kesehatannya.
Bahkan Ayurveda berbicara tentang khasiat obat dari mengonsumsi jahe.
BACA JUGA: 3 Khasiat Rebusan Air Jahe, Wanita Pasti Suka
Dalam pengobatan kuno, jahe digunakan sebagai ramuan untuk mengurangi risiko berbagai penyakit.
Jadi, jika Anda ingin tubuh Anda lebih sehat, pertimbangkan untuk meminum air jahe di pagi hari agar semua manfaat herbal ini terserap ke dalam tubuh kamu di pagi hari.
Jahe kaya akan nutrisi dan vitamin penting seperti vitamin C, kalsium, zat besi, tembaga, seng, mangan, dan kromium.
Mengonsumsi jus jahe saat perut kosong menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Ramuan ampuh ini dikenal karena kemampuan pencernaannya, membantu meringankan gangguan pencernaan, kembung, dan mual.
Apalagi minum air jahe membantu membasmi atau menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini membantu menjaga risiko penyakit jantung.
2. Memiliki sifat antiinflamasi
Sifat antiinflamasi jahe berkontribusi dalam meredakan nyeri sendi, sehingga bermanfaat bagi penderita radang sendi.
Selain itu, sifat jahe ini membantu melawan kuman dan bakteri berbahaya yang bisa memicu peradangan.
3. Penguat imunitas alami
Air jahe bertindak sebagai penguat kekebalan alami, memperkuat tubuh melawan infeksi.
Jus ini juga terkenal karena kemampuannya mengatur kadar gula darah, meningkatkan kestabilan energi sepanjang hari.
4. Bertindak sebagai antioksidan
Selain itu, kandungan antioksidan dalam air jahe membantu kesehatan sel, sehingga berpotensi menurunkan risiko penyakit kronis.
5. Memiliki sifat antimual
Sifat antimual alami jahe sangat bermanfaat bagi mereka yang rentan terhadap mabuk perjalanan, migrain, atau mual di pagi hari selama kehamilan.
Ini juga bisa membantu menyembuhkan masalah perut secara umum.
6. Membantu penurunan berat badan
Jahe dipercaya bisa meningkatkan metabolisme, mendukung tujuan pengelolaan berat badan.
Ketika metabolisme Anda berfungsi dengan baik, tubuh kamu mampu membakar kalori, bahkan saat Anda melakukan tugas normal sepanjang hari, sehingga membakar lemak tubuh lebih cepat.
Mulailah hari Anda dengan segelas air jahe untuk memperkuat sistem pencernaan kamu, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 6 Manfaat Luar Biasa Jus Jahe, Silakan Dicoba Bun
Redaktur & Reporter : Fany