jpnn.com, JAKARTA - LEMON merupakan salah satu buah populer yang kaya akan vitamin C.
Lemon banyak dikonsumsi karena manfaatnya yang luar biasa dan juga bisa diolah dalam hidangan manis, seperti cake.
BACA JUGA: 3 Khasiat Air Lemon, Cegah Timbulnya Penyakit Ini
Tidak hanya lemon, madu mempunyai manfaat yang luar biasa.
Madu mempunyai kandungan antibakteri alami dan antiinflamasi yang membuat madu banyak dipilih orang sebagai makanan yang sering dikonsumsi.
BACA JUGA: 3 Khasiat Teh Madu yang Tidak Terduga untuk Kesehatan
Begini cara membuat infuse water dari lemon, madu dan daun basil.
Pertama-tama, kamu perlu siapkan 2 liter air, masukkan 2 irisan lemon jangan lupa untuk menghilangkan bijinya, tambahkan 2 daun basil dan madu secukupnya.
BACA JUGA: 4 Manfaat Air Lemon Campur Kunyit, Bantu Obati Penyakit Ini
Setelah itu, dinginkan air yang sudah tercampur kedua bahan di atas selama 1-4 jam.
Saat ingin beraktivitas, kamu bisa menikmatinya saat dingin dan segar.
Saat ini, mengonsumsi minuman lemon madu terutama di waktu pagi hari bisa menjadi minuman kesehatan yang tepat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Membantu sistem pencernaan
Agar kondisi sistem pencernaan menjadi lebih baik, maka bisa mengonsumsi minuman lemon madu setiap pagi.
Kaya akan kandungan gizi yang baik untuk pencernaan, minuman lemon madu akan membantu tubuh membersihkan hati dan juga racun tubuh yang ada di dalam usus.
Jika racun yang ada di dalam organ pencernaan terbuang, maka sistem pencernaan akan menjadi lebih baik.
Oleh karena itu, dengan mengonsumsi lemon dan madu di pagi hari secara teratur dan sesuai dengan takaran, maka sistem pencernaan menjadi lebih sehat.
2. Meningkatkan sistem imunitas
Di dalam lemon, kandungan vitamin C yang tinggi memang akan menambah sistem kekebalan tubuh, karena vitamin C mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Ditambah dengan madu yang mengandung antioksidan alami akan makin memberikan manfaat luar biasa untuk sistem kekebalan tubuh.
Dengan demikian, mengonsumsi lemon dan madu secara teratur setiap pagi akan mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit.
3. Membantu detoksifikasi tubuh
Jika tetap ingin melakukan detoksifikasi tubuh dengan biaya yang lebih terjangkau, sebaiknya membuat minuman detoks sendiri.
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat minuman sehat ini cukup mudah, yaitu dengan lemon dan madu saja.
Asam sitrat yang ada di dalam lemon tentunya akan membantu tubuh mengeluarkan racun yang mengendap di hati maupun usus.
Ditambah dengan madu yang mempunyai khasiat luar biasa untuk kesehatan, minuman detoks ini akan memberikan hasil yang maksimal selama dikonsumsi secara teratur dengan kadar yang tepat.
4. Meningkatkan energi
Jika biasa bangun setiap pagi tanpa semangat, minuman yang satu ini bisa menjadi alternatif minuman di pagi hari yang tepat.
Minuman berbahan dasar lemon yang dicampur dengan madu tentu saja mampu memberikan efek menyegarkan tubuh.
Segarnya lemon yang ditambah dengan madu yang dikenal sebagai makanan untuk menunjang energi, tentu saja akan mampu memberikan energi yang cukup di pagi hari.
5. Mencegah infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih adalah salah satu penyakit yang cukup banyak diderita orang, karena adanya mikroorganisme yang ada di saluran kemih.
Jika ingin mencegah dan terhindar dari penyakit yang satu ini caranya cukup mudah, yaitu dengan membuat minuman berbahan dasar lemon yang ditambah dengan madu.
Kedua bahan yang telah terkenal mempunyai banyak manfaat ini mampu mencegah adanya infeksi di saluran kemih.
Sifat diuretik yang terkandung dalam minuman sehat ini mampu mencegah serta mengatasi masalah yang ada di saluran kemih, karena minuman ini meningkatkan frekuensi buang air kecil.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany