jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman sehat yang bisa Anda konsumsi.
Teh bukan sekadar minuman belaka. Teh adalah emosi yang bisa langsung membuat Anda merasa lebih baik.
BACA JUGA: 3 Teh Ini Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
Dengan setiap tegukan teh, Anda bisa melupakan masalah hidup dan melarikan diri ke dunia kebahagiaan murni.
Namun, preferensi teh sangat subjektif. Meskipun beberapa orang lebih menyukai teh berbahan dasar susu karena teksturnya yang kaya dan lembut, ada pula yang memilih teh hitam atau teh hijau karena manfaat kesehatannya.
BACA JUGA: Raih Manfaat Kesehatan dari Teh Ginseng, Bisa Obati Kanker
Bagi yang mencari cita rasa eksotik, tersedia banyak pilihan.
Teh ginseng bisa menjadi pilihan yang sangat baik karena bisa membuat Anda merasa segar.
BACA JUGA: 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Sakit Perut dengan Mudah
Ginseng mengacu pada ginseng Amerika dan ginseng Korea.
Ginseng adalah tanaman tahunan yang tumbuh lambat dari genus Panax dalam keluarga Araliaceae.
Akar tanaman ginseng digunakan untuk membuat teh ginseng. Teh ginseng dipercaya bisa meningkatkan kemampuan kognitif, fokus, dan keterampilan penalaran.
Ginseng digunakan sebagai bantuan penurunan berat badan dan juga dianggap memiliki sifat penekan nafsu makan yang membantu mengurangi keinginan akan makanan manis.
Rasa teh ginsengnya bersahaja dan sedikit pahit. Rasanya paling enak jika dipadukan dengan susu atau madu.
Berikut beberapa manfaat teh ginseng, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Melindungi Anda dari stres
Ginseng dianggap adaptogen. Ini meningkatkan kualitas hidup secara umum dan membantu tubuh dalam mengatasi stres.
Menurut penelitian tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Ginseng Research, efek menguntungkan ginseng mungkin berasal dari kemampuannya memperkuat poros hipotalamus-hipofisis-adrenal, sehingga meningkatkan pelepasan hormon yang melawan stres, seperti kortikotropin.
Hormon-hormon ini membantu tubuh dalam meminimalkan dan mengelola stres.
2. Membantu penurunan berat badan
Sebuah penelitian tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Ginseng Research menunjukkan bahwa teh ginseng memiliki komponen yang sangat membantu melawan obesitas.
Selain itu, teh ginseng memiliki efek penekan rasa lapar alami.
3. Meningkatkan tekanan darah
Teh ginseng adalah minuman yang sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita hipotensi.
Teh ginseng membantu mengatur tekanan darah tubuh. Selain itu, teh ginseng merah memiliki efek yang sangat menenangkan dan menenangkan sehingga menurunkan tekanan darah dan kecemasan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicine Food.
4. Merangsang kesehatan fisik dan mental
Minum teh ginseng akan membantu Anda merasa lebih energik dan memiliki stamina lebih.
Selain itu, teh ginseng bisa mengontrol metabolisme dengan baik sehingga meningkatkan tingkat energi.
Selain itu, teh ginseng berpotensi merangsang sel-sel otak serta meningkatkan fokus dan fungsi kognitif.
5. Melindungi dari kanker
Ginseng Korea mengandung sifat anti tumor dan bersifat preventif terhadap beberapa jenis kanker, seperti kanker paru-paru, hati, pankreas, ovarium, dan perut.
Penelitian tahun 2022 yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menunjukkan bahwa teh ginseng memiliki efek sitotoksik sehingga efektif melawan kanker.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 4 Khasiat Teh Ginseng, Pasangan Pasti Suka
Redaktur & Reporter : Fany