jpnn.com, JAKARTA - PASANGAN suami istri yang telah menikah tentu ingin segera memiliki momongan.
Salah satu hal yang diperlukan agar istri bisa segera hamil ialah jumlah cairan pria yang cukup dan sehat.
BACA JUGA: 6 Hal yang Bisa Membuat Kualitas Cairan Pria Menurun Drastis
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, jumlah cairan pria lebih dari 15 juta per mililiter dianggap sehat, dan hitungan di bawah itu dianggap tidak normal.
Sementara infertilitas tidak selalu dapat diobati, terkadang bisa diperbaiki dengan diet sehat, suplemen, dan strategi gaya hidup lainnya.
BACA JUGA: Atasi Kelelahan yang Anda Rasakan dengan Mengonsumsi 10 Makanan Sehat Ini
Berikut beberapa makanan yang dikaitkan dengan peningkatan kesuburan pada pria dengan cara meningkatkan jumlah cairan dan volume air mani.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
BACA JUGA: 8 Makanan Sehat Ini Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi
1. Bawang putih
Bawang putih selama bertahun-tahun telah dikaitkan dengan peningkatan jumlah cairan pria.
Di antara banyak khasiatnya adalah vitamin B6 dan selenium, keduanya berperan dalam produksi sperma yang sehat.
Dianggap oleh banyak orang karena kemampuannya membersihkan darah, bawang putih mencegah penumpukan di arteri dan memungkinkan aliran darah yang lebih baik ke testis Anda.
2. Pisang
Pisang merupakan salah satu makanan sehat yang sangat kaya akan vitamin yang membantu tubuh Anda menghasilkan cairan yang lebih sehat, serta meningkatkan produktivitas cairan Anda.
Pisang juga mengandung beberapa enzim antiinflamasi alami yang juga meningkatkan jumlah dan volume cairan.
3. Telur
Telur dianggap sebagai pilihan yang bagus untuk meningkatkan jumlah cairan, serta meningkatkan motilitasnya.
Tinggi vitamin E dan penuh protein, makan telur melindungi sel cairan dari radikal bebas yang bisa menurunkan jumlah Anda.
4. Cokelat hitam
Cokelat hitam sering dikaitkan dengan pertemuan yang dipenuhi nafsu.
Stroberi yang dicelupkan ke dalam cokelat di samping segelas sampanye di meja samping tempat tidur menyambut banyak tamu selama bulan madu mereka.
5. Brokoli
Brokoli adalah salah satu sayuran hijau terkenal yang penuh dengan asam folat.
Asam folat, juga dikenal sebagai vitamin B9, sudah dikenal membantu wanita untuk hamil dan sekarang semakin dikenal penting dalam kesuburan pria.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa