jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu bumbu dapur yang sering digunakan sebagai bahan masakan untuk menambah aroma wangi.
Serai juga sering digunakan sebagai salah satu herbal untuk mengatasi berbagai penyakit.
BACA JUGA: 4 Manfaat Serai untuk Kulit, Silakan Dicoba
Untuk mendapatkan manfaat sehatnya, Anda bisa mengonsumsi serai yang dicampur dengan jeruk nipis atau bahan lainnya.
Cara membuat ramuannya: Cuci terlebih dahulu serai dan jeruk nipis sampai benar-benar bersih.
BACA JUGA: 6 Manfaat Pepaya Campur Madu dan Jeruk Nipis, Bikin Istri Kewalahan
Potong serai menjadi beberapa bagian dan ditumbuk bagian pangkalnya.
Potong tipis-tipis jeruk nipis tanpa dikupas kulitnya. Masukkan air ke dalam panci, tambahkan potongan serai, potongan jeruk nipis dan kantung teh ke dalamnya.
BACA JUGA: Ingin Cegah Batu Ginjal, Coba Minum Air Kelapa Muda Campur Jeruk Nipis dan Mint
Rebus sampai mendidih, setelah mendidih angkat dan campur madu bila suka. Ramuan siap dihidangkan.
Ramuan ini dikonsumsi dua kali dalam sehari selama 5 hari, selanjutknya kondisional sesuai kebutuhan untuk menjaga kesehatan dan membantu meredakan gangguan kesehatan yang dialami.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Ampuh sebagai detoksifikasi
Ramuan ini memiliki manfaat detoksifikasi, dengan mengeluarkan toksin dan lemak jahat yang menumpuk.
Proses detoksifikasi ini adalah dengan melancarkan buang air besar dan lebih sering, arena memiliki efek diuretik.
2. Sumber antioksidan yang tinggi
Ramuan ini merupakan sumber antioksidan yang tinggi. Karena ketiga bahan tersebut sama-sama mengandung senyawa antioksidan.
Sehingga bisa menjaga kesehatan dan mencegah tubuh terserang penyakit.
3. Melancarkan saluran pencernaan
Ramuan menyegarkan ini sangat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, karena kandungan anti
bakteri atau antimikroba yang bisa membantu melawan parasit dan bakteri jahat yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
4. Mengatasi rasa lemas dan anemia
Karena kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam ramuan ini.
Dengan kandungan zat besi ini bisa membantu dalam sintesis hemoglobin, yang mana bisa mengedarkan oksigen untuk seluruh tubuh.
5. Mencegah kanker
Ramuan ini juga memiliki khasiat untuk membantu pencegahan penyakit kanker.
Hal ini disebabkan karena kandungan senyawa sitral dan berbagai nutrisi bermanfaat lain di dalamnya, yang bisa melawan sel penyebab kanker tanpa merusak sel yang sehat secara alami.
6. Mengatasi insomnia
Ramuan ini sangat ampuh mengatasi susah tidur atau insomnia, yang mana bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti stres, mengonsumsi alkohol atau lainnya.
Ramuan ini bisa membantu menenangkan jaringan syaraf dan otot, sehingga akan membuat tubuh rileks dan mudah terlelap.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa