jpnn.com, JAKARTA - BAWANG putih merupakan salah satu bahan masakan yang tersedia di dapur ibu rumah tangga.
Biasanya, bawang putih digunakan untuk menambah aroma berbagai hidangan gurih.
BACA JUGA: 4 Manfaat Bawang Putih, Bantu Obati Penyakit Ini
Namun selain itu, bawang putih juga telah lama dikenal sebagai salah satu herbal yang bisa mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Pasalnya, rutin mengonsumsi bawang putih, khususnya bawang lanang atau dayak akan membuat stamina kamu makin baik.
BACA JUGA: 6 Manfaat Madu yang Tidak Terduga, Bikin Wanita Bahagia
Bawang putih mengandung senyawa seperti minyak atsiri, allicin, kalsium, saltivine, diallysulfide, belerang, protein, lemak, fosfor, zat besi, vitamin A, B1, dan C.
Caranya sangat mudah, cukup siapkan 2 siung bawang putih tunggal, bersihkan dan tumbuk bawang putih tersebut.
BACA JUGA: 5 Efek Samping Makan Bawang Putih Berlebihan untuk Kesehatan yang Tidak Terduga
Setelah itu, masukkan bawang putih yang sudah ditumbuk ke dalam gelas.
Kemudian tuang air panas yang sudah mendidih ke dalam gelas tersebut sebanyak 150 ml.
Tutup gelas tersebut, dan tunggu hingga 1 jam. Kemudian campur dengan madu bila suka.
Minuman herbal bawang putih campur madu siap dikonsumsi. Selain itu, kombinasi bawang putih dan madu, menjadi salah satu ramuan alami atau herbal yang banyak digunakan masyarakat untuk menyembuhkan penyakit dan menjaga kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Stamina
Kurangnya stamina bisa membuat sejumlah orang terserang berbagai macam penyakit.
Bawang putih ternyata memiliki khasiat untuk memperkuat stamina seseorang.
Hal ini disebabkan bawang putih memiliki kandungan senyawa yang bisa menangkal berbagai virus dan bakteri penyebab berbagai penyakit.
Stamina bakalan makin kuat dengan mengonsumsi bawang lanang ini.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bawang putih campur madu juga memiliki banyak khasiat untuk menjaga kesehatan dan beberapa penyakit seperti demam, menggigil, diare, flu, infeksi jamur dan juga gigitan serangga.
Hal itu dikarenakan kandungan antioksidan tinggi yang ada dalam kedua bahan ini.
Mengonsumsi bawang putih campur madu secara teratur juga sangat baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan berfungsi sebagai detoksifikasi tubuh yang sangat baik tanpa menimbulkan efek samping berbahaya.
Caranya siapkan 3 siung bawang putih lalu cincang sampai halus.
Campur rata dengan 1 sendok makan madu murni dan konsumsi setiap hari secara teratur.
3. Saluran Pencernaan
Manfaat bawang putih lainnya adalah untuk kesehatan saluran cerna.
Bawang putih tunggal mengandung zat allicin yang berfungsi sebagai antibiotik juga antijamur, dan antiparasit atau obat cacingan.
Penelitian menunjukkan bahwa manfaat bawang putih tunggal juga dapat digunakan untuk melawan infeksi bakteri H.pylori di lambung.
4. Mengontrol Kolesterol
Khasiat mengonsumsi campuran bawang putih serta madu adalah untuk mengurangi kadar kolesterol tinggi serta trigliserida dalam darah.
Hal ini juga tidak kalah penting, karena bisa mencegah penebalan darah dalam tubuh dan akhirnya darah bisa mengalir dengan lancar sekaligus mencegah masalah kardiovaskular.
5. Memperbaiki Sirkulasi Darah
Bawang putih campur madu merupakan sumber antioksidan yang sangat tinggi, sehingga bisa meningkatkan kinerja lambung yang sangat penting untuk proses penyerapan zat besi.
Dengan makin lancarnya penyerapan zat besi dalam tubuh, maka sirkulasi darah dalam tubuh juga bisa berjalan dengan baik.
Selain itu, kandungan mineral dan vitamin dalam madu serta bawang putih juga sangat baik untuk meningkatkan kualitas darah yang sehat dan sangat disarankan untuk di konsumsi dengan teratur setiap hari.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany